adviento

queridos amigos :el domingo proximo pasado comenzo el tiempo de adviento , tiempo en que todos los catolicos comienzan a reflexionar rezar y a esperar

Es un tiem`po de espera activa que quiero decir con esto es que el cristiano espera la venida e nuestro señor, que se celebra el 25 de diciembre

Este tiempo es muy fuerte por que? porque deberiamos todos de mirar y rebizar nuestro interior que nos falta que es lo que no hicimos bien y tratar de recomenzar siempre acompañados con una oracion un ratito de meditacion tratando de pedir ayuda a un sacerdote diacono o algun integrante de la comunidad que nos ayude a preparar nuestro corazon en estas 4 semanas antes de la llegada de nuestro niño jesus un abrazo muy fuerte y lleno de luz para todos

Germinar semillas: reflexión
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Un joven soñó que entraba en un supermercado recién inaugurado y, para su sorpresa, descubrió que Jesucristo se encontraba atrás del mostrador.
- ¿Qué vendes aquí? - le preguntó.
- Todo lo que tu corazón desee - respondió Jesucristo.
Sin atreverse a creer lo que estaba oyendo, el joven emocionado se decidió a pedir lo mejor que un ser humano podría desear:
- Quiero tener amor, felicidad, sabiduría, paz de espíritu y ausencia de todo temor - dijo el joven-. Deseo que en el mundo se acaben las guerras, el terrorismo, el narcotráfico, las injusticias sociales, la corrupción y las violaciones a los derechos humanos.
Cuando el joven terminó de hablar, Jesucristo le dice:
- Amigo, creo que no me has entendido. Aquí no vendemos frutos; solamente vendemos semillas.
"Convierte en frutos las semillas que hay en tí".

ñoquis

Los ñoquis de calabaza a la mantovana son un plato exquisito y sano de pasta de la cocina tradicional italiana que nos suele sorprender gratamente. La gente suele repetir mucho este plato ya que le permite disfrutar de otra manera de comer la pasta.
Ingredientes del ñoqui de calabaza (4 personas)
200 g. de harina tamizada.
1 kg. de calabaza (zapallo)
1 huevo.
1 cebolla picada.
1 lata de tomates desmenuzados.
1 ramito de albahaca picada.
30 g. de manteca.
50 g. de queso rallado.
1 ramito de perejil picado.
Nuez moscada.
Sal y Pimienta.
Preparación del ñoqui de calabaza a la mantovana
Pelamos la calabaza y le quitamos las semillas. Luego la cortamos en dados y la cocinamos en un caldero hasta que ésta se ablande.
Una vez en su punto, la colamos, hacemos un puré y se pone de nuevo en la cacerola a fuego lento hasta que se seque.
Ahora le añadimos la harina, nuez moscada, huevo, sal y pimienta. Removerlo con una cuchara de madera y se deja reposar una hora.
Mientras tanto, ponemos a rehogar la cebolla con la manteca. Agregamos los tomates , las hierbas aromáticas y le echamos la pizca de sal al gusto.
Cocinamos la salsa a fuego lento durante unos 30 minutos. Pásela por el colador.
Tomamos porciones de la pasta con una cucharita y la ponemos en un olla de agua salada hirviendo. La colamos cuando aflore a la superficie del agua y la pasamos a una fuente precalentada.
Condimentamos con la salsa bien caliente y el queso.
Nuestro consejo
A veces la masa queda un poco blanda, no tenga miedo añadirle más harina, poco a poco, para que vaya cogiendo la textura adecuada. A veces, por temor a pasarnos con la dosis prescrita y que no nos queden bien los ñoquis, nos quedamos cortos.En esta receta tradicional se pone manteca pero nosotros os aconsejamos utilizar, en su lugar, margarina no hidrogenada o un chorrito de aceite.¡Ahora a disfrutar de nuestro ñoqui de calabaza a la mantovana!.

Mejora la salud con Alimentos Biológicos
La agricultura convencional utiliza numerosos productos para matar a insectos y otras plagas, otras plantas que surgen junto al cultivo, combatir enfermedades, alterar el crecimiento..., todos estos productos no son inocuos, aún en dosis mínimas. Tampoco sus efectos a largo plazo y los de sus infinitas posibles combinaciones en nuestro organismo. La agricultura biológica los evita.
Contribuye a mantener la salud de los agricultores y consumidores, al no utilizar biocidas ni semillas transgénicas, y producir alimentos equilibrados en nutrientes.
Los alimentos biológicos, cultivados sin uso de agroquímicos, respetando los ritmos naturales, sin aditivos, son equilibrados y muy ricos en nutrientes.
Los cereales integrales, convenientes en la dieta por su riqueza en fibras y minerales, deben ser biológicos. Si no es así, y han sido cultivados con pesticidas, éstos quedan en mayor proporción en las cascarillas exteriores, por lo que resultan más peligrosos que los refinados.
Con los alimentos biológicos se recupera el verdadero sabor de los alimentos. Además se conservan mejor que los convencionales.
Con Alimentos Biológicos se protege la agricultura
Contribuye a mantener el patrimonio genético, ya que para dejar de usar biocidas es imprescindible que las plantas que se cultiven sean rústicas, adaptadas al lugar, es decir, autóctonas.
Devuelve a la agricultura su papel de transformadora de energía solar en energía alimentaria.
El compost, como base de fertilización, hace del suelo un medio adecuado para albergar vida y alimentar a los microorganismos que en él habitan, que son los que van a poner a disposición de la planta los elementos que necesita para su correcta alimentación. La fertilización química mata la vida microbiana del suelo.
Protege el medio ambiente
Fertiliza la tierra y frena por tanto la desertificación.
Favorece la retención del agua y no contamina los acuíferos.
Fomenta la biodiversidad.
Mantiene los hábitats de los animales silvestres, permitiendo y favoreciendo la vida de numerosas especies.
No sólo no contamina, sino que contribuye de manera eficaz a la descontaminación del aire, el agua, el suelo, la flora y la fauna, hoy envenenados por la agricultura y ganadería intensivas.
Al consumir alimentos biológicos se contribuye a extender su cultivo y, por tanto, a evitar la contaminación de la tierra, las aguas y el aire.
Por una sociedad más justa
La agricultura biológica mantiene la población rural con una base real e independiente en cuyo contexto sí que son válidas opciones como el turismo rural, que por sí solas son insuficientes y contribuyen a dar por sentada una situación: la desaparición del agricultor.
Preserva por tanto la vida rural y, a su vez, la cultura y tradición campesina.
Permite la soberanía alimentaria. Es decir, la producción, el comercio y el consumo local, como bases de la economía de las regiones.
Impulsa la creación de puestos de trabajo en el campo, ya que la agricultura biológica requiere por sus propias características del trabajo y de la presencia de los agricultores.
Devuelve al campesino la gestión de sus tierras, le libera de la dependencia de las grandes empresas y transnacionales de semillas y fitosanitarios.
Demandar alimentos biológicos es una elección responsable que puede lograr cambios en la actividad de empresas y administraciones, impulsándolas hacia métodos y productos más respetuosos con el medio y la salud de todos.
La agricultura biológica se complementa con el desarrollo de una nueva industria alimentaria, que elabora verdaderos alimentos biologicos sanos y nutritivos, no meros comestibles desnaturalizados. No utiliza aditivos de síntesis, que sólo tienen interés para que el industrial pueda almacenar indefinidamente, ocultar la falta de sabor y mala textura que tienen los productos obtenidos con las técnicas de la agroquímica, comercializar productos en lugares lejanos a base de costosos transportes, fomentando el despilfarro y la extravagancia.
Para una verdadera economía consume alimentos biológicos
Los alimentos biológicos no resultan más caros para la economía familiar. Protegen mejor la salud de la familia y, además, su contenido en nutrientes por unidad de peso es superior al de los convencionales, por ello cubren mejor las necesidades con menor cantidad que los otros.
Según datos oficiales, el 60% de las enfermedades degenerativas están relacionadas con la comida. El consumo generalizado de alimentos biológicos, supondría un gran ahorro tanto para las familias como para los gobiernos.
En un alimento no biológico, para obtener cada caloría se gastan en producción, preparación, transporte, etc. 10 calorías, procedentes de fuentes no renovables. Con el consumo de alimentos biológicos se contribuye al ahorro de energía y al reciclaje.
En agricultura biológica, no se despilfarra energía ya que, entre otras cosas, no utiliza excesiva maquinaria.
El coste de la agricultura industrial o agroquímica es, si se internalizan los costes de producción y descontaminación posterior que conlleva, es mucho más cara para los contribuyentes y los gobiernos. Desde esta visión global de la economía, la agricultura biológica es una forma de producción que no sólo contempla los aspectos relacionados con la salud y el medio ambiente, sino que además regenera y enriquece el patrimonio del agricultor y por tanto de la naturaleza.

equilibrio

Sinceramente como lograr el equilibrio en la pareja es una cuestión sobre la que vale la pena reflexionar un poco ya que no es tan complicado como parece. La reciprocidad o ponernos siempre en lugar del otro es una de los pilares básicos imprescindibles.
Cuando empezamos una relación de pareja con otra persona, lo hacemos por amor. Estamos enamorados y en ese momento es que como si el mundo estuviese construido sobre una nube y todo fuese maravilloso.Pero la realidad es que ese sentimiento tan generoso y especial no dura eternamente, tras unos meses debemos volver a la realidad. Tenemos que seguir trabajando, haciendo la colada y organizando nuestra vida.
Además del amor ¿qué buscamos en nuestra pareja?
Cuando nos planteamos como lograr el equilibrio en la pareja siempre hemos de ir al principio de la relación. Ante una nueva relación y casi desde el primer día, no buscamos solo el amor sino también muchas cosas más. No quiere decir que todos busquemos lo mismo en la pareja, pero sí buscamos algo: protección, compresión, apoyo, sinceridad, humor, diversión, cariño... podemos estar buscando una o muchas cosas en el otro, y es por esto que tarde o temprano exigimos algo.Lo mismo le sucede a nuestra pareja y así, tarde o temprano, también esperará algo más de nosotros.
Aquellas personas interesadas en como lograr el equilibrio en la pareja deben de tener claro que para poder mantener una relación de pareja estable, satisfactoria y en armonía, ambos necesitamos cubrir nuestras necesidades mutuamente. Cuando miro a mi pareja después de dos años de relación, lo que necesito ver es que es la persona que me aporta lo que yo necesito. Si cuando le miro no encuentro eso, el amor se convierte en un sentimiento de rabia y de frustración que puede poner fin al gran cariño con el que empezó todo el idilio.
Pautas para lograr un buen equilibrio en la pareja
Si quiero lograr algo de mi pareja, no puedo dejarlo a su imaginación o que llegue a descubrirlo por sí mismo. No somos adivinos de la mente del otro y por lo tanto tampoco el otro lo es de nuestra mente. Si quiero o espero algo, lo más justo es decírselo para que pueda cumplir mis deseos.
No puedo esperar recibir continuamente. Si quiero lograr algo de la otra persona también tengo que dar para que se sienta igualmente satisfecho y feliz a mi lado y ambos nos encontremos acordes el uno con el otro.
La otra persona no suele tener las mismas necesidades que yo. Como decíamos cada persona espera lograr cosas diferentes de su amado y sólo cuando escucho lo que quiere y necesita podré dárselo con la seguridad de estar aportando algo realmente importante.
Las cosas importantes en pareja no suelen ser materiales. Si lo son es porque no hay demasiado amor. Lo que suele llenar son pequeños gestos que nos demuestran que le importo a la otra persona. Para unos será la generosidad de dejarme ver el partido de baloncesto en casa con mis amigos y para otros será el que me consueles cuando lloro y me escuches. Como lograr el equilibrio en la pareja no es, por suerte, una cuestión de tener o no tener más dinero.
Si no aporto lo que el otro está necesitando es como si no diese nada. Por eso si yo estoy buscando pasar más tiempo contigo, no sirve de mucho que la otra persona disculpe su ausencia con un regalo muy caro. Esto no suele tener un efecto demasiado positivo y de seguir existiendo la relación se volvería muy interesada.
Es necesario cuidar siempre la relación. Sólo por haber hecho una conquista, no significa que pueda dormir y darlo todo por ganado. Si no cuido día a día de mi relación no existen garantías de estabilidad.
No es necesario que siempre entendamos la razón por la que nuestra pareja nos pide las cosas que nos pide. Hay veces que no llegamos a entendernos en esos niveles, pero siempre tenemos que respetar sus sentimientos. Si yo ahora necesito un abrazo, es posible que tú no lo entiendas, pero si es importante para mí, es un deseo que puede ser respetado y tenido en cuenta, puesto que tampoco supone tal sacrificio para el otro.
No debemos renunciar nunca a nuestra personalidad, nuestro modo de ser, y desde luego a determinadas pasiones. Para lograr un buen equilibrio en la pareja hay que ceder, pero no todo de uno mismo. Si dejo cosas vitales por el camino para lograr estar con alguien, tarde o temprano le lo echaré en cara. Las renuncias han de ser meditadas.
Igual que doy tengo que ser claro y concreto a la hora de pedir cuando yo demando algo del otro.
Si los dos miembros de una pareja tienen amor y reciprocidad entre ellos, su relación tiene muchas más posibilidades de ser satisfactoria y podrán ir evolucionando juntos.
Estas pautas o consejos son, realmente, indispensables cuando buscamos como lograr el equilibrio en la pareja.
Autor: María Jesús AdánPsicóloga y directora del Centro Psicológico Adán

cancer en los gatos

Estás fumando cerca de tu gato?

De acuerdo con una reciente investigación, el linfoma felino (cáncer) puede ser contraído por los fumadores pasivos.
Este es una especie de cáncer que aparece comúnmente en gatos domésticos. En un reciente estudio, los investigadores quisieron evaluar si la exposición al medio ambiente fumador doméstico (ETS) aumenta el riesgo de linfoma maligno felino.
El estudio se realizó en 80 gatos con linfoma maligno y 114 controles con enfermedad en los riñones. Los dueños de los gatos recibieron un cuestionario preguntándoles acerca del nivel de humo de cigarrillo en sus hogares dos años antes al diagnóstico.Los resultados del estudio sugieren que el riesgo relativo de linfoma maligno en gatos con un exposición al humo del cigarrillo es de 2.4 veces mayor que en los gatos que no están expuestos al mismo. El riesgo también se incrementa con la duración y la cantidad de exposición.
Los gatos con 5 años o más de exposición al ETS tienen 3,2 veces más chance de desarrollar linfoma comparado con aquellos que viven en hogares donde no se fuma. Los gatos que viven con dos o más fumadores tienen cerca de 4 veces más oportunidad de desarrollar linfoma.
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Los felinos pueden inhalar el humo o ingerirlo cuando se acicalan a sí mismos. Los resultados de este estudio sugieren que el fumar pasivamente (estar sometido al humo) incrementa el riesgo de linfoma maligno en los gatos.
Esta investigación nos recuerda que el medio ambiente al que está sometida nuestra mascota juega un importante rol en su salud y puede favorecer al desarrollo de muchas enfermedades.

LA FRAGANCIA DE CRISTO "¡Un cristiano es un frasco de perfume viviente! "Doquiera vaya, gracias a Dios, él hace de mi vida una constante procesión de triunfos en Cristo, que difunde el perfume de su conocimiento en todo lugar, por mi. Tenemos este tesoro, el perfume de su conocimiento, en "vasos de barro”. Y estamos para esparcir este perfume doquiera vayamos.A un niñito se le dio un frasco de perfume. Lo sacó para mostrarlo a sus compañeritos de juegos. Pero antes lo escondió de ellos detrás de su espalda diciendo: "A que no adivinan lo que tengo”. Los chicos se pusieron tan curiosos que allí mismo levantó en alto el frasco sobre su cabeza y exclamó: -Perfume, esto es lo que tengo.Los muchachitos leyeron cuidadosamente la etiqueta como mejor pudieron: Finalmente uno de ellos dijo: -Esas sólo son palabras. ¿Por qué no quitas el corcho de la botella y te diremos si es verdad o no? Pronto el chico estuvo trabajando con su navajita, y cuando saltó el corcho, los muchachos olieron profundamente y uno de ellos dijo con aire de dar el veredicto final: "Era lo que decía, ¿verdad?" Hay una gran necesidad que todos los cristianos quiten el corcho de la botella y permitan que el mundo respiren la fragancia de la Rosa de Sarón que florece en nuestro corazón.Alguien puede decir: Yo he sido miembro de la iglesia por muchos años. Mi nombre figura en el libro de la iglesia. Pero eso no es suficiente. El chico dijo de la botella: "Esas sólo son palabras". Tal vez debemos quitar el corcho de la botella y permitir al mundo que huela profundamente y descubra si lo que hay adentro es genuino o no. ¿Florece en tu corazón la Rosa de Sarón

Bienvenido a Técnicas de Meditación - Hoy es
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Martes 24 de Noviembre de 2009
¿Por qué la meditación y el auto-control son los pasos primordiales para encontrar la felicidad ?Porque la meditación es la llave maestra para nuestra paz interior, grandeza y evolución, como seres humanos, almas y espíritu. Además, la meditación es un vasto tema, que ha sido desarrollado a través de los años entre una gran variedad de religiones y tradiciones, pero el carácter básico de meditación fué tomado de una de las dos formas. La primera forma para aprender todo lo concerniente con el descubrimiento a la naturaleza de la existencia; el segundo concerniente a la comunicación con el external o universal concepto de Dios.
La meditación es el método por el cual entendemos y comprendemos el funcionamiento mental, para así poder controlarlo con mayor facilidad. Es también sabiduría y unión del ser interno con el universo vibracional.
Cuando nuestros pensamientos se dispersan en diversas direcciones, se malgasta la energía; pero con la meditación tienden a concentrarse y logramos más facilmente enfocarnos en lo que deseamos.

tecnicas para una buena meditacion

Meditación Raja Yoga
La Meditación Raja-Yoga es el método para la comunicación espiritual-energética con el Ser Supremo, para que nuestras almas estén en forma perenne bajo la gratificante influencia de la Paz, el Amor, la Pureza, la Armonía, el Conocimiento, y la Dicha. El alma física no se puede contactar, bajo parámetros normales, con el Alma Suprema. La comunicación es muy endeble, delgada, cuya energía puede perderse en los espacios dimensionales sin llegar a destino.
¿Cual es la base de la comunicación? La energía mental y espiritual. Con la meditación los pensamientos se concentran y luego entran en armonía con el Universo. Así el alma humana puede recibir las cualidades y energías que emanan constántemente, como fuente inagotable de Dios. La experiencia de la meditación es diferente al rezo, o a la oración. Con la meditación se genera y se activa la energía fabulosa que se encierra en nuestras almas. Con la meditación se logra establecer un emocionante desapego con las cosas mundanas, siendo estas partes pero no imprescindibles necesidades para la vida común.
¿Quién Soy Yo? El Ser, más allá de todo lo que es físico o materia. Soy la energía de la vida? Sí. Soy un inmortal? Sí. Soy un ser de Luz? Sí. Es mi naturaleza sutil y metafísica? Sí. Soy eterno? Sí. Puedo verme a través de la visión Divina? Sí. Cada uno de nuestro cuerpo físico es un vestido para el alma. Y dónde está el alma? Nuestra alma, ese eterno punto de Luz, se encuentra en el centro de la frente. Ese es el Trono. Entre la glándulas pituitaria y el hipotalamo. Al morir esta se desprende y prosigue su viaje evolutivo, con toda la memoria almacenada en ella. El alma dirige el vehículo que es el cuerpo físico. La meditación ayuda a despertar y a tomar conciencia de todas esas maravillas, y en muchas otras de las cuales no tenemos la mínima idea, pero que existen allí desde siempre y esperan por nosotros

taller de artesania

el sabado proximo pasado se llevo a cabo la exposicion de talleres artesanales de caritas de san isidro mis compañeras de costura y tejido estuvieron con la profe delia representando a los talleres de nuestra señora del rosario gracias chicas un gran abrazo de luz

Tus Pertenencias
Un hombre murió Intempestivamente…Al darse cuenta vio que se acercaba Dios quien llevaba una maleta consigo…Y le dijo:Bien hijo mío, es hora de irnos…El hombre asombrado le preguntó a Dios…Ya… tan pronto, tenía muchos planes…Lo siento hijo…Pero es el momento de tu partidaQué traes en esa maleta?-Tus pertenencias…Mis pertenencias?Son mis cosas, mis ropas, mi dinero?-Lo siento hijoLas cosas materiales que tenías, nunca te pertenecieron…Eran de la tierra.…TraesMis recuerdos?-Lo siento hijo, esos ya no vienen contigo nunca te pertenecieron. Eran del tiempo……Traes mis talentos?Lo siento hijo pero esos nunca te pertenecieron…Eran de las circunstancias…Traes a mis amigos, a mis familiares?Lo siento hijo pero ellos nunca te pertenecieron. Eran del camino….Traes a mi mujer y a mis hijos?Lo siento hijo ellos nunca te pertenecieron. Eran de tu corazónTraes mi cuerpo?Lo siento hijo…. Ese nunca te perteneció. Ese era del polvo…Entonces,Traes mi alma?-Lo siento hijo pero ella nunca te perteneció… era míaEntonces el hombre lleno de miedo arrebató a Dios la maleta y al abrirla…Se dio cuentaQue estaba vacía…Con una lágrima de desamparo brotando de sus ojos, el hombre le dijo a Dios-Nunca tuve nada?Si… hijo mío…Cada uno de los momentos que viviste fueron sólo tuyos…La vida es sólo un momento…Un momento todo tuyoDisfrútalo en su totalidad….Que nada de lo que crees que te perteneceTe detenga…vive el AHORA , Vive TU VIDAy no te olvides de SER FELIZ

acupuntura

Escriben los Dres. Monek Guz y Edgardo López.
-¿Qué es la acupuntura?La acupuntura forma parte de la medicina tradicional china que constituye todo un sistema médico que ha tomado cuerpo a lo largo de siglos de evolución. En castellano debería denominarse "agujas y moxas", ya que no sólo se utilizan estos objetos metálicos, sino también aplicaciones de calor, técnica denominada moxibustión.
-¿Cómo llega a Occidente?En occidente se introduce sólidamente a través de la figura del cónsul francés en China, George Soulie de Morant, quién a principios de siglo observa personalmente los sorprendentes resultados obtenidos en hospitales chinos en el tratamiento del cólera asiático. Este inquieto diplomático de inmediato decide traerla a su país y por esta vía llega a occidente.
Otro evento de la historia reciente se produce en ocasión de la visita del presidente norteamericano Richard Nixon a China, acompañado por los especialistas quienes también comprueban los éxitos de la medicina china, pero reforzados ahora por los logros obtenidos con la analgesia por acupuntura, es decir cirugía realizada bajo la acción calmante de las agujas, con lo cual pudo descartarse efectos hipnóticos o de sugestión que por desconocimiento algunos habían atribuido al método (recordamos que la acupuntura también se utiliza en animales tanto para experimentación como en clínica veterinaria).
-¿Cuál es el grado de difusión alcanzado?Actualmente está universalmente difundida; utilizándose no solo en países orientales como China, Japón, Corea, Vietnam (que constituyen más del 20% de la población mundial), sino que también se ha extendido ha través de todo occidente. El criterio actual es el de la integración, es decir unir la medicina oriental y la occidental a fin de lograr un complemento para beneficio de los pacientes.
-¿Se inyecta alguna medicación en las agujas?No, las agujas no inyectan medicación y actualmente se utilizan las agujas personales o descartables. Luego se introduce en la piel de acuerdo a técnicas establecidas que manejan los médicos especialistas. Es decir, constituye un método absolutamente natural.
-¿Es realmente benéfica?Desde hace varios años se realizan múltiples investigaciones para comprobar sus efectos y la forma en que se producen. Esto está a cargo de Gobiernos, Universidades, Institutos de Investigación, Hospitales y Grupos privados, utilizándose en la actualidad los más modernos métodos para comprobar sus resultados en laboratorios y qué tipo de sustancias se liberan.Por ejemplo se ha probado, con todos los pasos y requisitos de la investigación científica internacional, tanto en animales como en humanos, que es altamente efectiva para el alivio del dolor.
-¿Si las agujas están en la piel cómo pueden producir efectos en el organismo?Porque se ubican, de acuerdo a técnicas tradicionales orientales, en determinados puntos del cuerpo que poseen características diferenciales con respecto a los vecinos (de ahí que se los denomina puntos de acupuntura o chinos).
La adecuada elección, combinación y estimulación de esos puntos llega a fibras nerviosas lo que a su vez genera la liberación de sustancias químicas naturales activando circuitos que gráficamente podemos decir que estaban "dormidos". Por eso no interfiere ni anula los procesos naturales, sino por el contrario los activa.
-¿Las aplicaciones producen dolor?Producen una sensación especial traducida al castellano como "arribo de energía", mezcla de molestia, pesadez, entumecimiento, adormecimiento, etc., que varía de acuerdo a la sensibilidad individual sin lo cual no habría efectos benéficos.
-¿La punción genera riesgos?En manos de médicos especialistas es una técnica segura e inocua, porque el conocimiento de la anatomía evita la posibilidad de accidentes. No sucede así en manos inexpertas. De ahí que solo pueda ser ejercida por médicos para garantizar seguridad a sus pacientes.
-¿Qué parte del organismo está más relacionada con la acupuntura?El sistema nervioso, ya que como lo mencionamos, son necesarios los nervios para que la sensación producida llegue a diferentes niveles del sistema nervioso y se genera la respuesta de regularización general que caracteriza a la acupuntura.
-¿Se puede hacer acupuntura y tomar medicamentos?Si, en muchas ocasiones, sobre todo en enfermos muy acostumbrados, o que necesitan determinada medicación, se puede complementar los efectos clínicos de los fármacos con las acciones naturales de la acupuntura. Hay excepciones como por ejemplo los corticoides, donde es conveniente disminuir, o si es posible suprimir las dosificaciones.
Este es un panorama muy general que debe adaptarse a cada paciente y donde cada especialista debe evaluar el problema particular. Pero en principio, la acupuntura puede complementar el tratamiento clínico del paciente disminuyendo varios síntomas concomitantes, o incluso aliviando la sintomatología propia de la polimedicación.
-¿Cómo es un tratamiento por acupuntura?Se realizan por sesiones, con una frecuencia de acuerdo a la enfermedad. Generalmente son aplicaciones semanales que se van espaciando al mejorar el paciente.
-¿En qué casos se utiliza la acupuntura?
La Organización Mundial de la Salud ha publicado en la revista que edita, en un número dedicado a la acupuntura en 1979, una lista de enfermedades "susceptibles de tratamiento con acupuntura". A modo de resumen las agruparemos como afecciones: de vías respiratorias altas y bajas, enfermedades de los ojos, estomatopatías (enfermedades de la boca), afecciones gastrointestinales, neurológicas y osteomusculares.
-¿Cómo podríamos sintetizar el efecto de la acupuntura?Como una acción reguladora general, con tendencia hacia un estado de equilibrio, que se produce luego de varias aplicaciones, a través de la activación de mecanismos de defensa naturales que se oponen al desarrollo de la enfermedad.
-¿Pueden citarse nuevas aplicaciones del método?Sí, en los últimos años el desarrollo de la analgesia por acupuntura durante la cirugía. También en la drogadicción.
Hay varios artículos científicos publicados sobre el tema y se está realizando en este momento un "Programa Nacional de Detoxificación por Acupuntura" en Estados Unidos, que comenzó en 1986 coordinado por el Hospital Lincoln de Nueva York. Se utiliza en varias adicciones como tabaquismo, alcoholismo, uso de cocaína, crack, heroína,

GOTAS DE VIDA
Por
Emma-Margarita R. A.-Valdés

Brotan versos con la noche,
fuertes, vigorosos, cálidos;
a la luz del nuevo día
nacen secos, fríos, pálidos
Al abrirse el día es mi cuerpo tierra,
hay bruma en los ojos y escarcha en la piel.
Espero que el sol caliente mi cuerpo
y aflore en mi vida el mejor clavel.
Como perro apaleado
estoy en este rincón,
tengo el sueño destrozado
y sangrando el corazón.
El poema es la descarga
de intensa tensión interna,
como fuego de volcán,
como rayo de tormenta.
Quisiera saber
cual es mi destino,
si es risa o si es llanto,
si es rosa o espino.

Quisiera escoger
un nuevo camino,
de luz y alegría,
de música y vino.

¡Oh, quizá pudiera
cambiar mi destino!
Son los frágiles añicos
de mi consciente locura,
pajaritas de papel,
que tan pronto son velero
como gorro marinero
o como el bonete aquel,
aquel bonete del cura
lleno de móviles picos.
En la esquina confusa
de mi interior sombrío
ha muerto la esperanza
con hambre, sed y frío.
¡Qué lentos pasan los días
en dolor y soledad!.
Con amables compañías,
el tiempo es breve, fugaz.
Emma-Margarita R. A.-Valdés

La mariposa y la flor
Cierta vez, un hombre pidió a DIOSuna flor........y una mariposa.Pero DIOS le dió un cáctus........y una oruga.El Hombre quedó triste, pues no entendió por qué su pedido llegó errado.Luego pensó:Con tanta gente que atender....Y resolvió no cuestionar.Pasado algún tiempo, el hombre fue averificar el pedido que dejó olvidado.Para su sorpresa, del espinoso y feo cáctus había nacido la más bella de las floresy la horrible oruga se transformó en una bellísima mariposa.DIOS siempre hace lo correcto.Su camino es el mejor, aunque a nuestros ojosparezca que todo está errado..Si pediste a DIOS una cosa y recibiste otra, confía.Ten la seguridad de que EL siempre dará lo que necesitas en el momento adecuado.No siempre lo que deseas........es lo que necesitas.Como DIOS nunca falla en la entrega de sus pedidos, sigue adelante sin dudar ni murmurar.La espina de hoy....Será la flor de mañana¡QUE DIOS TE BENDIGA

hacer feliz al projimo

Hombres en la Ventana
Dos hombres, ambos muy enfermos, ocupaban la misma habitación de un hospital.A uno se le permitía sentarse en su cama cada tarde, durante una hora, para ayudarle a drenar el líquido de sus pulmones.Su cama daba a la única ventana de la habitación.El otro hombre tenia que estar todo el tiempo boca arriba.Los dos charlaban durante horas.Hablaban de sus mujeres y sus familias, sus hogares, sus trabajos, su estancia en el servicio militar, donde habían estado de vacaciones.Y cada tarde, cuando el hombre de la cama junto a la ventana podía sentarse, pasaba el tiempo describiendo a su vecino todas las cosas que podía ver desde la ventana.El hombre de la otra cama empezó a desear que llegaran esas horas, en que su mundo se ensanchaba y cobraba vida con todas las actividades, colores del mundo exterior.La ventana daba a un parque con un precioso lago.Patos y cisnes jugaban en el agua, mientras los niños lo hacían con sus cometas.Los jóvenes enamorados paseaban de la mano, entre flores de todos los colores del arco iris.Grandes árboles adornaban el paisaje, y se podía ver en la distancia una bella vista de la línea de la ciudad.El hombre de la ventana describía todo esto con un detalle exquisito, el del otro lado de la habitación cerraba los ojos e imaginaba la idílica escena.Una tarde calurosa, el hombre de la ventana describió un desfile que estaba pasando.Aunque el otro hombre no podía oír a la banda, podía verlo, con los ojos de su mente, exactamente como lo describía el hombre de la ventana con sus mágicas palabras.Pasaron días y semanas.Una mañana, la enfermera de día entró con el agua para bañarles, encontrándose el cuerpo sin vida del hombre de la ventana, que había muerto plácidamente mientras dormía.Se llenó de pesar y llamó a los ayudantes del hospital, para llevarse el cuerpo.Tan pronto como lo consideró apropiado, el otro hombre pidió ser trasladado a la cama al lado de la ventana.La enfermera le cambió encantada y, tras asegurarse de que estaba cómodo, salió de la habitación.Lentamente, y con dificultad, el hombre se irguió sobre el codo, para lanzar su primera mirada al mundo exterior; por fin tendría la alegría de verlo el mismo.Se esforzó para girarse despacio y mirar por la ventana al lado de la cama... y se encontró con una pared blanca.El hombre preguntó a la enfermera que podría haber motivado a su compañero muerto para describir cosas tan maravillosas a través de la ventana.La enfermera le dijo que el hombre era ciego y que no habría podido ver ni la pared, y le indico:"Quizás sólo quería animarle a usted"Es una tremenda felicidad el hacer feliz a los demás, sea cual sea la propia situación.El dolor compartido es la mitad de pena, pero la felicidad, cuando se comparte, es doble.Si quiere sentirse rico, solo cuente todas las cosas que tiene y que el dinero no puede comprar."Hoy es un regalo, por eso se le llama el presente"Tarot Gratis - Los Arcanos

insomio

Una receta casera para el insomnio
Escrito por Carlos Dan
El insomnio se caracteriza por la dificultad de conciliar el sueño en algunas personas, trastorno que conlleva a una ausencia de la recuperación necesaria de energía que demanda nuestro organismo durante la noche.
Si bien el insomnio se identifica simplemente con el no dormir, éste puede adoptar varias formas:
- En primer lugar la dificultad para conciliar el sueño- En segundo lugar, el despertarse muy frecuentemente durante la noche- Y en tercer lugar el despertarse muy por la mañana
Estos problemas son bastante frecuentes en personas que sufren estrés, depresión o malfuncionamiento del organismo.
Para regular el insomnio suele pensarse que los fármacos pueden ser una solución muy efectiva. Es cierto que en el corto plazo sí lo son, pero en el mediano plazo comienzan a tornarse adictivos, y no sólo esto, también conllevan algunos efectos secundarios.
Si se padece este problema, lo más recomendable es consultar a un médico. Pero si el problema no es crónico, y aún es controlable, podemos recurrir a las recetas caseras para ver si logramos apaciguarlo.
La receta que proponemos en otramedicina tiene los siguientes ingredientes:
- Tres o cuatro zanahorias- Un cuarto de cebolla blanca- Un diente de ajo grande- Un tallo de apio- Un rábano- Un cuarto de manojo de berro- Un poquito de limón fresco- Media remolacha
Debe licuarse todo esto y preparar un jugo para beberlo cuando se está cansado o no se duerme bien, y se sea consciente de que el día siguiente va a ser un día difícil. Debe tomarse por la mañana regularmente hasta recuperar el horario de sueño habitual.

cuidados de la piel

Paltas para cudiar la piel
Escrito por Carlos Dan
El boom de las paltas está entre nosotros. Esta fruta (también conocida como aguacate) se utiliza en diversos acompañamientos para las comidas, y hasta existen algunos fundamentalistas que las consumen solas. Es que su versatilidad es tal que pueden servir para preparar salsas y condimentos que queden bien con múltiples platos.
Eso en cuanto al aspecto culinario, pero la palta va más allá de ello. Sus propiedades medicinales encuentran en la piel un campo perfecto sobre el que desarrollarse, y en el día de hoy destacamos varios usos de la fruta para cuidar la piel.
En primer lugar, vale destacar que el aguacate es una fruta con componentes similares al aceite que nuestra piel utiliza para permanecer hidratada. Por ello, aplicar aguacates directamente sobre la piel puede mejorar notablemente el estado de la misma, contribuyendo a evitar que la misma se reseque.
Además, puede combatir dos enfermedades de la piel bastante comunes: la psoriasis y la dermatitis. Aplicando aguacates mezclados con crema de manzanilla sobre la piel aprovecharás sus beneficios para combatir la psoriasis, y en cuanto a las varias formas de dermatitis (eczema incluída) puedes beneficiarte de las vitaminas A, D y E, todas presentes en el aguacate y todas beneficiosas para tu piel.
Finalmente, para que la piel de tu rostro se vea bella, puedes crear una mascarilla de aguacate con un poco de leche. Déjala durante diez minutos y lávate el rostro con agua caliente.

una mañana en el baño de la abuela

hoy por la mañana mis amadas nietas se escondieron en mi baño,y ahi comenzo la fiesta para ellas.Abrieron las canillas de la ducha,jugaron con la espuma de baño,y con todo lo que se cruzaba frente a sus ojos yo mlas observaba desde mi dormitorio,y le agradecia a dios la posibilidad de verlas jugar.Saben en ese momento tuve la sensacion de que mi mama a la cual cada dia extraño mas, estaba al lado mio que hermosa escena verlas reir llenas de jabon,pero como siempre lo, bueno dura poco Guadalupe le pego a Candelaria con un taper en la cabeza se puso a llorar y lamentablemente tuve que dar por terminado el juego

feng shui

Seguro que lo has probado todo, y la balanza siempre marca el mismo número. No te desanimes. El Feng Shui puede hacer algo por ti.
A continuación, conoce los sencillos consejos del Feng Shui para adelgazar y mejorar tu figura.
Evita ver la cocina desde la puerta frontal de tu casa. Si, desafortunadamente, tu casa presenta esta condición, intenta crear una distracción que lleve la vista hacia otro lugar. Para evitar la vista directa a la cocina, un par de ideas: agrega puertas reversibles (al estilo de los antiguos salones) o cuelga una de esas telas colgantes que los restaurantes japoneses usan en sus puertas.
Usar un mantel o salvamanteles negro puede disipar las ansias de comer.
Ubica algún elemento de color azul o negro cerca, alrededor, o sobre el refrigerador.
Libérate de cosas que ya no usas. Busca en aquellos sitios que evitas desde hace rato. El simple acto de liberar la casa de ciertos artículos —y así alivianar su peso— puede tener efectos adelgazantes sobre la persona que realiza la acción.
Ora antes de comer. Si no tienes por costumbre orar, entonces detente, piensa, y realízate una proposición antes de comer. Visualiza que el alimento que ingieras simplemente atravesará tu cuerpo y no se adherirá a ninguna parte del mismo. Ser consciente en los momentos previos a la comida puede establecer una espiral positiva que se mantenga a lo largo de la misma e incluso a posteriori.
Usa espejos en tu casa para activar tu cuerpo y mantenerlo en movimiento. Tal vez, puedas ir más allá del gabinete de snacks. Si nunca has estado en un gimnasio, piensa en cuántos espejos suelen tener en su interior. Ahora piensa en cómo sería si esos espejos no estuvieran allí. No sería más que otro ambiente con olor a transpiración y encierro.
El color rojo es un color activador. Colocar rojo en tu entorno con la intención de mantener tu cuerpo y energía activados puede ser beneficioso para la pérdida de peso.

huerta organica

Huerta organica en macetas

Imagine frutas y verduras con más color y sabor, sin aditivos ni químicos dañinos y mucho más económicas en su huerta organica.

Es posible lograrlo con un poco de imaginación y estos prácticos secretos de jardinería para cultivar verduras y hortalizas y convertir un jardín o algunas macetas del balcón en un verdadero huerto casero.
¿Cómo armar la maceta para la huerta organica?


Es fundamental que el recipiente esté perforado en la base para permitir la pérdida de exceso de agua. Luego, colocar una capa de aproc 2,5 cm de leca (o piedras partidas, macetas rotas, trozos de ladrillo, etc) y completar con la mezcla preparada (tierra fértil, abono y arena), hasta 1cm antes del borde de la maceta. De esta manera, tendremos listo el contenedor para sembrar o trasplantar nuestras verduras.
Para verduras y hortalizas es conveniente utilizar macetas alargadas, con buena capacidad para su crecimiento. Los contenedores más recomendables son los de fibrocemento, que son menos pesados que los de barro y los de cemento, y más resistentes. Sin embargo, no se descartan otros materiales: plástico, metal, fibra de vidrio, cerámica, barro y cemento. Tambien en macetas de 40cm de alto por 40cm de ancho podremos cultivar todo tipo de hortalizas y dejaremos aquellas de menor tamaño para las verduras de bajo porte y desarrollo de raíces (ciboulette, perejil, lechuga, achicoria, rúcula). Con cinco o seis macetas obtendremos una buena cosecha en la época de cultivo.
¿Qué plantar?
• Lechuga: Ocupa poco espacio y según las variedades, se cultiva todo el año. Puede sembrarse en almácigo o directo en el lugar definitivo, para luego ralear(espaciarlas). Necesita agua y suelos drenados. Al cosechar, puede cortarse la planta a ras del suelo o sacar las hojas externas.
• Acelga: Se cultiva todo el año. Se obtiene a partir de semilla en su lugar definitivo. Cuando salen las plantitas, ralear y dejar las que quedan a una distancia de 15cm entre sí. En el verano, regar a diario para que las hojas no se vuelvan duras.
• Tomate cherry : Se cultiva en la primavera y el verano. Si bien se inicia de semilla en almácigo, es aconsejable adquirir plantines de viveros. A pleno sol darán abundante flores y luego frutos. Para mantenerlos sanos, evitar plantarlos en rincones con poca circulación de aire.
• Perejil : Su aroma penetrante ahuyenta infinidad de insectos dañinos. Se siembra desde semilla, en tierra removida. Tarda casi un mes en germinar, a los dos meses tendremos plantitas que podrán cortarse desde la base y rebrotarán constantemente.
• Ciboulette: Es de rápido crecimiento. Se planta en tierra suelta y bien abonada. Necesita pleno sol y abundante riego en el verano.
• Radicheta: Es de rápido crecimiento y permite varios cortes durante el año. Sembrar en forma directa en primavera u otoño. Germina a los 10 días. Necesita abundante riego en el verano.
• Albahaca: Se siembra únicamente en la primavera para obtener plantines y trasplantarlos a la maceta al mes y medio. Necesita suelo abonado y drenado.
Existen buenas asociaciones a la hora de cultivar juntas hortalizas y verduras. A continuación, enumeramos una lista de combinaciones
• Lechuga con puerro y cebollas de verdeo.
• Hinojo con escarola.
• Acelga con rabanito.
• Zanahoria con lechuga.
• Perejil con remolacha.
• Apio con lechuga morada.
• Tomate con albahaca.
• Berenjena con lechuga criolla.
• Pimiento (ajíes) con perejil.
• Albahaca morada con tomate cherry.
Sol, riego y cuidados


A la hora de regar, es conveniente hacerlo en forma de lluvia fina, evitando a encharcar las plantas. Tenga en cuenta que las hortalizas necesitan pleno sol para crecer y desarrollarse bien, siendo el ideal que reciben entre las 10 y las 16. Este es un factor clave, ya que en lugares sombríos las plantas se debilitan, crecen menos y son más sensibles a las enfermedades. Además del sol, un buen sustrato nos asegurará el éxito de nuestra huerta. Éste consiste en mezclar un 50% de tierra fértil de buena calidad, 25% de abono compuesto o humus de lombriz y 25% de perlita o arena gruesa.
• Un buen rendimiento va a depender de cómo cuidemos el suelo, la cantidad de sol que reciban las plantas y el corte que se haga de cada una.
• Es ideal colocar distintas plantas en una maceta, para así aprovechar mejor la tierra y mezclar aromas para desorientar a los insectos plaga.
• Hacer rotaciones, es decir, no repetir en la misma maceta la especie que acabamos de cosechar. De esta manera, cortamos el ciclo de las enfermedades y plagas.
• Quitar yuyos y malezas.
• Remover bien la tierra entre plantas e incorporar quincenalmente humus de lombriz o abono compuesto (4 cucharadas soperas por maceta).
• Se recomienda ir cortando las verduras de a poco. En el caso de las lechugas, cortar las hojas externas; en el caso de la acelga, radicheta y perejil se recomienda cortar con tijera a ras
• Cuando terminemos un cultivo, colocar en su lugar plantas de distintas familia y forma. Por ejemplo, donde hubo lechuga, plantar zanahoria o rúcula.
• Las flores amarillas o anaranjadas –como copetes, caléndulas o margaritas– intercaladas con las hortalizas atraen innumerables insectos benéficos.

nesecito ayuda

Necesito ayuda, ¿se la pido a mi suegra?

Frente a las dificultades hogareñas, solemos pensar en tres asistentes principales: el esposo, la suegra o la madre. Pero… ¿quién tiene realmente obligación de ayudarnos?
Marta es una clásica madre y ama de casa, que ha decidido comenzar un negocio hogareño. De vez en cuando, necesita viajar y hace malabares para ver quien se queda a cuidar a su hija de 5 años. El pasado fin de semana su marido decía estar muy ocupado con su trabajo, y como su madre no se encontraba en la ciudad, Marta debió pedirle a su suegra que la ayudara con esta tarea.
Su suegra aceptó ayudarla, pero antes le dijo que "temía" que ese fin de semana, fuera toda una "pesadilla" ya que ella necesitaría marcharse temprano del hogar para ir a una fiesta al día siguiente. Marta sintió una gran furia interior, y se enojó mucho porque su suegra no le proporcionara un mejor cuidado a su hija.
Así, debió pedirle a su marido que permanezca con su hija, diciéndole a su suegra que, en esos términos, no le era de ninguna ayuda. Pero su marido también estaba resentido contra ella, ya que se le dificultaba el trabajo que debería hacer el fin de semana. Por eso, una duda la persiguió por varios días… ¿Había hecho bien en pedirle a su marido que permanezca en la casa, en lugar de insistirle a su suegra?
Respuestas para todas “Las Martas”
En primer lugar, Marta debería saber que ninguna suegra está obligada a cuidar a su nieto. Obviamente, su suegra no se sentía cómoda haciéndolo, o le daba una menor importancia que a otros aspectos de su vida.
Pero está también muy en claro que su suegra no es el problema. Las leyes, a veces a favor y otras en contra, afirman que son los padres quienes, en primer lugar, deben ocuparse de esos asuntos. Cuando se tiene un matrimonio sólido, los límites están claros, y la pareja no puede modificarse por la ausencia o la ayuda de una abuela.
Aquí le brindamos algunas sugerencias generales para ocuparse de estas situaciones:
• Primero, deje de pensar siempre en su suegra para pedir ayuda.
• Segundo, claro, tampoco puede esperar que su marido tire por la borda sus compromisos y responsabilidades... ni usted los suyos. Por ello, ambos tienen que participar en la búsqueda de la solución.
Hable de esta situación en su hogar y trate de solucionarla junto a su marido. Ambos necesitan coordinar las demandas de sus respectivas responsabilidades, en lo posible sin involucrar a terceros. No se olvide de que es la pareja en sí quien debe hacer los principales esfuerzos por mantener el orden del hogar. Y cualquier situación nueva o inesperada, debe hacer que ambos modifiquen sus rutinas habituales.
• Hable con su marido respecto a qué papel tomará él en la educación de los hijos. Aunque usted haya elegido ser un ama de casa, eso no quiere decir que se eliminen las responsabilidades de su marido. Ustedes han planificado y tenido juntos a sus hijos, y ambos son igualmente responsables de su cuidado.
• También puede llegar a estar necesitando ayuda doméstica para su hogar. Para esto, podría contratar a una niñera de confianza, llamar a un pariente, un amigo, u otra persona que esté disponible cuando ni usted ni su marido puedan cuidar a sus hijos.
• Finalmente, no olvide nunca tomarse un tiempo para ambos, con el fin de optimizar la pareja. Si logra contar con la ayuda de las personas anteriormente citadas, usted y su marido podrían, además de salir a trabajar, tomarse un tiempo solamente para ambos, lo cual es un componente esencial para cualquier buen matrimonio.
Pasar un tiempo juntos, le ayudará a sentirse mejor el uno con el otro, y, además, hará que sus hijos tengan el mejor concepto de ustedes, como pareja.

el rey

Para quien merece mi amor



Cuentan que había una vez un rey muy apuesto que estaba buscando esposa. Por su palacio pasaron todas las mujeres más hermosas del reino y de otros más lejanos; muchas le ofrecían además de su belleza y encantos muchas riquezas, pero ninguna lo satisfacía tanto como para convertirse en su reina. Cierto día llegó una mendiga al palacio de este rey y con mucha lucha consiguió una audiencia. “No tengo nada material que ofrecerte; solo puedo darte el gran amor que siento por ti” le dijo al rey: “Si me permites puedo hacer algo para demostrarte ese amor”. Esto despertó la curiosidad del rey, quien le pidió que dijera que sería eso que podía hacer. “Pasaré 100 días en tu balcón, sin comer ni beber nada, expuesta a la lluvia, al sereno, al sol y al frío de la noche. Si puedo soportar estos 100 días, entonces me convertirás en tu esposa”. El rey, sorprendido más que conmovido, aceptó el reto. Le dijo: “Acepto. Si una mujer puede hacer todo esto por mí, es digna de ser mi esposa. Dicho esto la mujer empezó su sacrificio. Empezaron a pasar los días y la mujer valientemente soportaba las peores tempestades. Muchas veces sentía que desfallecía del hambre y el frío, pero la alentaba imaginarse finalmente al lado de su gran amor. De vez en cuando el rey asomaba la cara desde la comodidad de su habitación para verla y le hacía señas de aliento con el pulgar. Así fue pasando el tiempo... 20 días... 50 días... la gente del reino estaba feliz, pues pensaban “¡por fin tendremos reina!" 90 días habían pasado y el rey continuaba asomando su cabeza de vez en cuando para ver los progresos de la mujer. “Esta mujer es increíble” pensaba para sí mismo y volvía a darle alientos con señas.
Al fin llegó el día 99 y todo el pueblo empezó a reunirse en las afueras del palacio para ver el momento en que aquella mendiga se convertiría en esposa del rey. Fueron contando las horas... a las 12 de la noche de ese día tendrían reina! La pobre mujer estaba muy desmejorada; había enflaquecido mucho y contraído enfermedades. Entonces sucedió. A las 11: 00 del día 100, la valiente mujer se rindió... Y decidió retirarse de aquel palacio. Dio una triste mirada al sorprendido rey y sin decir ni media palabra se marchó. La gente estaba conmocionada. Nadie podía entender por qué aquella valiente mujer se había rendido faltando tan solo 1 hora para ver sus sueños convertirse en realidad! ¡Había soportado tanto! Al llegar a su casa, su padre se había enterado ya de lo sucedido y le preguntó: “¿Por qué te rendiste a tan solo instantes de ser la reina?"Y ante su asombro ella respondió:
“Estuve 99 días y 23 horas en su balcón, soportando todo tipo de calamidades y no fue capaz de liberarme de ese sacrificio. Me veía padecer y solo me alentaba a continuar, sin mostrar siquiera un poco de piedad ante mi sufrimiento. Esperé todo este tiempo un atisbo de bondad y consideración que nunca llegaron. Entonces entendí: una persona tan egoísta, desconsiderada y ciega, que solo piensa en sí misma, no merece mi amor"
MORALEJA: Cuando ames a alguien y sientas que para mantener a esa persona a tu lado tienes que sufrir, sacrificar tu esencia y hasta rogar... aunque te duela retírate. Y no tanto porque las cosas se tornen difíciles, sino porque quien no te haga sentir valorado, quien no sea capaz de dar lo mismo que tú, quien no pueda establecer el mismo compromiso, la misma entrega... Simplemente... no te merece. Autor desconocido

toma el control de tu vida

Toma el control de tu vida Por Steve Maraboli
1) Entiende que ninguna experiencia viene definida. Tú eres el que las define.¡El poder de optar es tuyo! Como dijo William Shakespeare, “nada es bueno o malo pero el pensar lo hace así.” Tú y solamente tú eres el que define tus experiencias. ¿Alegas que las rosas tienen espinas o te alegras que las espinas tengan rosas? Tú tienes la habilidad de elegir tus reacciones. Casi todas las veces, estas decisiones de definir no son hechas concientemente y tu dialogo interno se ligará a una definición negativa. Debes darte cuenta de esto y cambiarla inmediatamente. Date cuenta que tu habilidad de definir es un poder impresionante y es un gran paso hacia el éxito. Una vez tomando el control, puedes seleccionar las definiciones que te nutren de poder en lugar de las negativas. Tú tienes el control de las experiencias.2) Evita culparte tú mismo de cometer errores.El camino al éxito siempre está en construcción. Cada mañana que despertamos a un día que nunca hemos visto o experimentado. Se cometerán errores y aparecerán obstáculos. Tú no tienes control sobre estos eventos, pero sí controlas tu reacción a ellos. Es importante que nos perdonemos al cometer errores. Debemos aprender de nuestros yerros y seguir adelante. Cuando sentimos dolor es que aprendimos. El poder de optar cuanto aprendimos es nuestro. ¿Ves un bloque en el que te puedas tropezar o ves un escalón de piedra? Tú decides.3) Entiende que las energías iguales se atraen.Igual atrae lo igual. Pensamientos positivos producen resultados positivos. Si tú mismo te rodeas de positivas emociones, energías, pensamientos y personas entonces eventos positivos serán el resultado final. Desafortunadamente lo mismo se confirmaría si tú mismo te rodeas de energías negativas. ¿Conoces a alguien que siempre está negativo y melancólico? Nota como la mala suerte parece seguirlos continuamente. Ellos podrían decir que una nube de lluvia está justo arriba de sus cabezas. Bien, ellos tienen razón. Y tan pronto se den cuenta que son ellos mismos los que crean esa nube de lluvia, pueden optar por hacerla desaparecer. Según lo que plantes es lo que cosechas. Si tú plantaras semillas de rosas te salen rosas ¿cierto? Planta semillas de felicidad, esperanza, éxito y amor; te vendrá de vueltas en abundancia. Esta es la ley de la naturaleza.4) Determina lo que deseas y actúa en ello.Imagínate un arquero que no tenga un blanco para disparar sus flechas. Dispararía sus flechas sin objetivo y no tendría éxito. Hazte una meta, escríbela, y actúa en ella. Ahora que tienes un blanco claro puedes tener un plan de acción. Un blanco visible es fácil de acertar. Nunca nadie se ha sentado en el camino al éxito. Requiere arduo trabajo, motivación, una actitud positiva, y creer ciegamente que lo puedes lograr. Esta combinación produce lo que nosotros llamamos la suerte. No te sientes a esperar que tu vida pase por ti. Ten un plan y toma las medidas necesarias para crear lo que deseas.5) Opta por sentirte feliz.Se ha dicho “actúa como tal y llegarás a serlo” Pruébalo. Realmente funciona. Pon tu frente en alto, sonríe, y ten pensamientos positivos. Recuerda los tiempos felices y date cuenta de todo lo que tienes que estar agradecido y te sentirás más liviano, más feliz y más empoderado. Si te malhumoras, gimes, refunfuñas y te enfocas en todo lo malo del mundo te sentirás deprimido, letárgico, y negativo. ¿Para qué molestarse por eso? Identifica las cosas y las personas que te hacen sentir infeliz y elimínalas de tu vida. Nada bueno puede venir de ello. Opta por ser feliz y positivo. Toma medidas para asegurar una vida más alegre y positiva. Has cosas felices; ve una película positiva, lee un buen libro, rodéate de gente positiva, y practica afirmaciones. Identifica las cosas y las personas que te traen sentimientos felices y rodéate de ellas. Cultiva una relación contigo mismo y tendrás éxito. Tomar el control de tu vida lleva tiempo y requiere decisiones. Los premios hacen que los esfuerzos valgan la pena.

el secreto

El secreto de la longevidad

El águila es el ave más longeva, pues llega a vivir 70 años. Pero para llegar a esa edad, a los 40 debe tomar una seria y difícil decisión.

A los 40 años, sus uñas están apretadas y flexibles y no consigue tomar las presas de las que se alimenta. Su pico largo y puntiagudo, se curva, apuntando contra el pecho. Sus alas están envejecidas y pesadas y sus plumas gruesas. ¡Volar se le hace ya muy difícil!
Entonces, el águila tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación que durara 150 días.Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y quedarse ahí, en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga la necesidad de volar.Después de encontrar ese lugar, el águila comienza a golpear su pico en la pared hasta conseguir arrancarlo.Luego debe esperar el crecimiento de uno nuevo con el que desprenderá una a una sus uñas. Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, comenzará a desplumar sus plumas viejas. Después de cinco meses, sale para su vuelo de renovación y a vivir 30 años más.
Situaciones parecidas nos suceden a lo largo de la vida. Hay momentos en que parece que ya hemos dado en nuestro trabajo (familia, comunidad, etc.) todo lo que teníamos. Nuestra vida suele verse gris y envejecida.¡Estamos en un punto de quiebre!. O nos transformamos como las águilas o estaremos condenados a morir.La transformación exige, primero, hacer un alto en el camino: tenemos que resguardarnos por algún tiempo. Volar hacia lo alto y comenzar un proceso de renovación.Solo así podremos desprendernos de esas viejas uñas y plumas para continuar un vuelo de renacimiento y de victoria.
Y ¿cuáles son esas plumas y uñas de las que tenemos que desprendernos?.Pues, cada uno puede identificarlas fácilmente en sus vidas: son aquellas actitudes, vicios y costumbres que nos impiden el cambio. Que nos atan al pasado, a la mediocridad, a la falta de ánimo para empezar la lucha.En otros puede tratarse de resentimientos, complejos, baja o alta autoestima, que nos nublan la vista y la capacidad de ser objetivos con nosotros mismos.Debemos desprendernos de costumbres, tradiciones y recuerdos que nos causan dolor. Solamente libres del peso del pasado podremos aprovechar el resultado valioso que una renovación siempre trae.Es increíble descubrir en la Biblia, que ya el salmista conocía el secreto de las águilas: "Él perdona todas tus culpas y sana todas tus enfermedades. Él rescata tu vida de la tumba y te colma de amor y de ternura, sacia de bienes tu existencia, y te rejuvenece como un ÁGUILA”.

plantas que curan

PLANTAS QUE AYUDAN A ADELGAZAR
Lic. Adrián Tucci**
Con los primeros calores se terminan las complicaciones del vestuario del invierno; llevamos menos capas de ropa sobre nuestro cuerpo y comenzamos a sentir deseos de exponer nuestra piel al aire y al sol.Pero entonces la verdad de nuestro peso aparece en toda su evidencia. El invierno con su invitación a la quietud, a las comidas que nos dan calor y con su lento metabolismo, nos ha hecho ganar unos molestos kilos.
El sobrepeso y la obesidad, epidemias de los países de abundancia alimenticia, no son sólo un problema estético sino que conllevan también numerosos riesgos para la salud y disminuyen nuestro bienestar.
La urgencia de adelgazar nos empuja hacia métodos ineficaces y peligrosos. Hay medicamentos capaces de hacernos perder peso de manera tan veloz como perjudicial para distintos órganos, para la belleza de nuestra piel y para el sistema nervioso.Por otra parte la medicina más avanzada ha llamado la atención sobre la descompensación que producen las dietas demasiado enérgicas, desequilibradas o que favorecen la desnutrición.
Lo más razonable es una modificación paulatina de nuestros hábitos alimenticios que nos permita adelgazar lentamente y sin desnutrirnos. Una alimentación adelgazante debe incluir principalmente frutas, verduras y cereales integrales sin descuidar el aporte proteico.
También las plantas medicinales pueden ser de gran ayuda. Su acción es suave y progresiva, ingresan a nuestro organismo sin violencia y ejercen múltiples acciones terapéuticas. Cada planta es multicuradora debido a que su composición química es sumamente compleja, no tienen sólo un principio activo, sino también pequeñas cantidades de numerosas sustancias.
COMO ELEGIRLAS
Es importante reflexionar sobre el amplio espectro de desequilibrios que acompañan al sobrepeso. De ahí que sea indispensable no consumir siempre las mismas hierbas.
Algunas nos ayudan a disminuir el apetito, otras a quemar las grasas o a eliminar los líquidos, o a mejorar la digestión o a combatir el estreñimiento. Iremos alternando su ingesta según las necesidades de cada persona y de cada momento.
Y CUÁLES?
FUCUSEs un alga originaria del Atlántico y el Mar de las Antillas.Denominación botánica: Fucus vesiculosus.Nombres comunes: Fucus. Sargazo vejigoso. Lechuga de mar. Uva de Mar.Composición química: Es muy rica en yodo. Contiene proteínas, vitaminas B1, B2 y betacaroteno, precursor de la vitamina A. También numerosísimos minerales: bromuros, potasio, magnesio, sodio, hierro, manganeso, fósforo, azufre, silicio y abundantes alginatos.
Contribuye al adelgazamiento por varios motivos:
Contiene una gelatina que recubre las paredes del estómago menguando la sensación de hambre. No debilita porque tiene muchos nutrientes.
Su contenido en yodo estimula suavemente la tiroides. Esta a su vez ayuda a eliminar el tejido adiposo y las sustancias tóxicas que en él se acumulan. Los investigadores Hunt y Seidell comprobaron estos efectos.
Sus minerales equilibran el metabolismo y estimulan la desintoxicación.
Estos dos últimos efectos la hacen muy apta también para el tratamiento de la celulitis.
Preparación y uso: Cortar en trocitos el alga desecada. Lavar bien. Utilizar 20grs. para un litro de agua. Hervir durante 15 minutos. Colar en caliente con un colador de malla fina, pues al enfriarse toma la consistencia de una gelatina. Ingerir una taza antes de cada comida o en cucharadas durante todo el día en forma repartida. Se puede agregar unas gotas de jugo de limón para mejorar el sabor. No endulzar. Se aconseja preparar diariamente la cantidad necesaria, es decir no guardar de un día para el otro.
Es más recomendable y más práctico tomarla en forma de tintura: 30 gotas, en un poco de agua, tres veces al día, media hora antes de las comidas. Según nuestra experiencia, no todos toleran su gusto entre salado y amargo.
Advertencia: No deben ingerirla personas con hipertiroidismo. Si se presentan trastornos digestivos o diarreas reducir la dosis a 3 o 4 cucharadas antes de las comidas.
MARRUBIODenominación botánica: Marrubium Vulgare.Nombres comunes: Marrubio. Yerba del sapo. Malva Rubia. Juanrrubio. Toronjil del Cuyo.Es un tónico amargo, útil para el estómago, el hígado y el bazo. Es diurético y desinflamante intestinal. Elimina la flatulencia.
Su acción adelgazante se debe a que sus principios amargos activan la secreción de los jugos gástricos y de la bilis. De esta manera la digestión es más completa y produce menor cantidad de residuos grasos y tóxicos.
Preparación y uso: Verter un cuarto litro de agua hirviendo sobre tres cucharaditas de té de la hierba (hojas y flores). Dejar reposar de 3 a 5 minutos. Colar. Tomar 3 a 5 tazas diarias, en ayunas, al acostarse y las otras lejos de las comidas.
Se puede administrar en tintura (es más cómodo), a razón de 30 gotas en un poco de agua antes de cada comida.No tiene efectos secundarios.
HISOPODenominación botánica: Hyssopus Officinalis.Nombre común: Hisopo.
Estimulante del tracto digestivo. Es útil para dispepsias y para todo tipo de trastornos gastrointestinales. Ayuda por este motivo al adelgazamiento pues contribuye a una mejor digestión que dificulta la acumulación de desechos grasos y tóxicos. También por su acción diurética que induce a la desintoxicación; y por su acción antiespasmódica que disminuye la sensación de hambre.
Preparación y uso: Verter un cuarto litro de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de té de hojas y flores de la hierba, es decir 10 grs. por litro. Dejar reposa 5 minutos y colar. Tomar dos tazas diariasEn tintura tomar 30 gotas en un poco de agua, dos veces por día.
Advertencia: No deben tomarla las embarazadas. Puede ser abortiva. No presenta problemas en las dosis indicadas, pero el exceso puede provocar síntomas epileptoides.
EXCELENTE COMBINACION: Tintura de Fucus, Marrubio e Hisopo, combinados en partes iguales. Tomar 30 gotas, 3 veces por día , media hora antes de las comidas.
* Publicado en la Revista “Salud Alternativa”** Director del INSTITUTO ARGENTINO DE TERAPIAS NATURALES

joven a los 50 años

Lic. Adrián Tucci*¿ Son los 50 la edad que marca la declinación inevitable, el ocaso definitivo de la juventud y el comienzo de la vejez?Al llegar a esta etapa se empieza a notar que los amigos tienen abultados vientres, muchos de ellos padecen de hipertensión, diabetes y colesterol elevado, dolores articulares y algunos de ellos ya han tenido una “intervención” elegante palabra para soslayar la realidad de una cruel cirugía. Son el espejo a través del cual se toma conciencia del paso del tiempo.En los encuentros ya es una pregunta importante: ¿cómo está tu salud?, y se comienza a hablar del infarto de fulano o mengano.El vigor físico se siente disminuido y comienza a pasar lo mismo con el deseo sexual.¿Tiene que ser necesariamente así por decreto de la naturaleza? ¿Es inevitable e irreversible?.Más bien esta es la edad donde se empiezan a ver los efectos acumulativos del tipo de vida que se ha llevado y es posible revertir las consecuencias si uno se decide a ser el arquitecto de la propia salud. Es el momento de tomar determinaciones y de convencerse de que hay por delante muchos años de vida plena si se asume la responsabilidad de forjar el futuro con la voluntad. Antes la vitalidad surgía espontáneamente porque el organismo tenía la capacidad de neutralizar los abusos. Ahora es necesario modificar los hábitos y escuchar atentamente qué nos pide el cuerpo y cuáles son los límites.Los enemigos de la salud son el alcohol, el tabaco, el sobrepeso, la mala alimentación y la vida sedentaria. Es imprescindible reducir al mínimo la ingesta de carne, fritos, salsas, enlatados, embutidos, galletitas y pastelería industriales. La alimentación sana se basa en cereales integrales, legumbres, frutas, verduras y semillas.Si no puede hacer gimnasia o deporte camine.Otro punto importante es la oxigenación del organismo que permite quemar las toxinas. Una mínima rutina de ejercicios respiratorios incrementa la juventud de los tejidos. Se puede practicar la respiración rítmica y profunda y también la alternada.Estos cambios requieren tomar la decisión y cultivar la constancia que es la virtud que hace que todas las demás virtudes den sus frutos. Pero tal vez lo más difícil es superar el estado de ánimo en el cual acecha el fantasma del desánimo y tal vez la depresión.Es que en esta etapa de la vida se producen hechos que no pueden dejar de afectar. La familia de origen se va quedando vacía, los mayores se van muriendo o se van enfermando y se pierden incluso los lugares donde transcurrieron los momentos felices de la infancia y la juventud.Se siente que el pasado se esfuma y el tiempo nuevo es distinto y hasta parece hostil. Hay colores, aromas y sabores que ya no retornarán y en el presente pesan las ausencias.Los hijos se hacen grandes y emprenden su camino.El entorno laboral también se modifica.Todo esto trae nostalgia y tristeza.Sin duda son necesarios los duelos por las pérdidas pero es imprescindible visualizar los nuevos ciclos de la existencia y formular nuevos proyectos.Es oportuno preguntarse sobre el sentido de la vida y reorientar las metas.Aún con una salud deficiente el sentir que se está cumpliendo con el propósito de la existencia posibilita la satisfacción y la plenitud espiritual..En esta edad comienza a cobrar importancia la experiencia adquirida y es posible irradiar sabiduría no sólo a través de la palabra sino también con las actitudes cotidianas.En la incorporación de hábitos positivos el uso de hierbas y sustancias naturales constituyen un apoyo para permanecer saludables, tener mayor energía, prevenir enfermedades y mejorar el estado de ánimo. A continuación brindamos una breve lista de aquellas que pueden ser ingeridas sin riesgos: GINKGO BILOBA: Activa la circulación arterial y previene la formación de coágulos resguardando así al organismo de infartos y ataques cerebrales.Al incrementar la circulación aumenta la potencia sexual y se mejoran las funciones cerebrales: la memoria, la velocidad de respuesta, la coordinación y el aprendizaje. Se toma en forma de tintura, a razón de 30 gotas, 3 veces por día, lejos de las comidas. También se consigue en forma de comprimidos.Es necesario tomarlo 3 meses, por lo menos, para garantizar sus efectos. MAGNESIO: La función principal de este mineral es fijar el calcio en los huesos y disolver las placas de ateroma que fijan el colesterol en las paredes de las arterias. Beneficia la vesícula, el hígado, regulariza el intestino, fortalece los nervios y normaliza la piel.Se puede adquirir en distintos tipos de comprimidos y granulados. MUÑA-MUÑA ( Micromelia Eugenoides). Es un afrodisíaco, es decir aumenta el deseo sexual y la potencia. Su efecto es energizante y reconstituyente. Actúa de manera gradual. Se debe tomar varios meses para lograr buen resultado.Se hierve durante 3 minutos una cucharada de la hierba por cada taza de agua. Se toma una taza antes del almuerzo, otra a media tarde y la última al acostarse. OLIVO (Olea Europaea)Baja la presión arterial, aumenta la diuresis y elimina el ácido úrico.Se prepara en infusión: verter una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hojas desecadas. Tomar 3 tazas por día después de las comidas.Para casos más severos se utiliza la misma proporción pero en cocimiento: se hierve durante 10 minutos. Se toma una taza caliente en ayunas y otra al acostarse durante 2 semanas. Se descansa una semana y e repite el tratamiento si es necesario. ALCAUCIL Cynara Scolymus) Es un hepatoprotector poderoso y estimulador de las funciones de la vesícula biliar. Aumenta el flujo de bilis hasta 4 veces. Esto no sólo mejora las digestiones sino que disminuye el colesterol.También es afrodisíaco, desinflama las vías urinarias y elimina el ácido úrico, uno de los causantes de los dolores reumáticos.Se prepara hirviendo una cucharada de las hojas por cada taza de agua durante 15 minutos. Tomar 3 tazas por día después de las comidas.Y como siempre lo indicamos, no deje de consultar al médico en caso de patologías severas.
* Director del INSTITUTO ARGENTINO DE TERAPIAS NATURALES

plantas de interior

Publicado en www.laflecha.net/ Ciencia artículos28 Ago 2008 Rocío Jiménez, socia fundadora de promoplant.com
Las plantas de interior actúan como filtradores de aire mediante la fotosíntesis, proceso en el que el dióxido de carbono se absorbe y se transforma en el oxígeno que respiramos, que a su vez nuestro organismo procesa y elimina en forma de dióxido de carbono que nuevamente es absorbido por las plantas, tener plantas dentro del dormitorio, así como en el resto de la vivienda ,oficinas o demás espacios cerrados no sólo es aconsejable para el ambiente sino para nuestra salud.
Un experimento realizado en 1995 por la NASA en su Centro Espacial de Houston (Texas) nos confirma el beneficio que producen las plantas sobre nosotros según los siguientes argumentos:Las plantas en interiores producen efectos psicológicos y mejoran el estado de animo. Reducen el estrés al trabajar con ellas o contemplarlas. Sin importar el tipo de ambiente interior en que se tengan las plantas nos podemos beneficiar de estas bellezas naturales. En las oficinas los beneficios proporcionados se reflejan en la reducción del absentismo y aumenta la productividad de los empleados. En los hospitales, los médicos afirman que en muchos casos las plantas y flores han ayudado a la recuperación de pacientes. No es sorprendente que hayan surgido prácticas para el bienestar del alma como lo son la cromoterapia y la aromaterapia, que mediante la aplicación de colores y aromas, ayudan a las funciones corporales física y químicamente, generando la sensación de bienestar para mejorar nuestras vidas y en armonía con quienes nos rodean, aquí también juegan un papel importante las plantas purificando el ambiente, lo que podríamos llamar como la plantaterapia.Las plantas al estar constituidas por cierta cantidad de agua, emiten humedad en el ambiente lo cual ayuda a evitar ciertos padecimientos o enfermedades como pueden ser la tos, piel marchita, entre otros.La humedad en el ambiente reduce la polución en interiores ya que las plantas absorben los gases expedidos por electrodomésticos, limpiadores, humo del cigarro, uso de aerosoles combustión y limpiadores; este tipo de contaminantes, las plantas los convierten en nutrientes para ellas, proceso en el que intervienen algunas bacterias. Sin embargo, no olvidemos proporcionarles su alimento adecuado.Al igual que sucede en exteriores, las plantas según su tamaño y como las distribuyamos sirven para "amortiguar" sonidos, ruidos.Según un estudio realizado por Greenpeace en las casas europeas se hallan de 70 a 100 sustancias químicas tóxicas. Pues bien, todas las plantas de interior ayudan a purificar el aire y además algunas son capaces de absorber los gases perjudiciales para nosotros. El formaldehído (el tóxico más abundante en el aire de los espacios interiores y cuya exposición prolongada a baja concentración puede producir cáncer), el benceno, el xileno, el tricloroetileno, entre muchos otros compuestos orgánicos volátiles tóxicos, son absorbidos por las hojas de algunas plantas, en mayor cantidad cuanto mayor es la superficie de intercambio del follaje.Los 12 mejores filtros verdes de aire:
FICUS (Ficus robusta, ficus benjamina)
DRÁCENA (Dracaena marginata, Dracaena deremensis y Dracaena fragans "massangeana")
HIEDRA (Hedera helix)
ESPATIFILO (Spathiphyllum sp.)
POTOS (Epipremnum aureum)
FILODENDRO (Philodendron sp )
DIFEMBAQUIA (Dieffembachia compacta)
PALMERAS - (Chamaedorea Palmera Areca (Chrysalidocarpus lutescens)
CINTA (Chlorophytum comosum )
AGLAONEMA (Aglaonema sp.)
SANSEVIERIA (Sansevieria trifasciata )
ARALIÁCEAS ( scheflera )
En resumen:
Tener plantas en el interior o espacios cerrados nos beneficia porque, entre otras cosas, oxigenan el ambiente.
Las plantas de interior nos ofrecen un abanico extraordinario de ventajas: regulan la temperatura y la humedad, filtran el aire de compuestos tóxicos, nos relajan, y muchas otras más. ¡Aprovecha las capacidades que la naturaleza y estos seres vivos nos aportan!
Se recomienda tener aproximadamente dos plantas cada 10 m2.
¡Cuídalas! Aunque la mayoría de plantas de interior no precisan de un mantenimiento muy exhaustivo, merecen nuestra atención y amor.

señor...

Oración de un padre por sus hijos.
SEÑOR:
AYUDAME: A comprender a mis hijos, a escuchar pacientemente lo que tengan que decir, a contestar con cariño todas sus preguntas.
HAZME: Tan amable con ellos, como quisiera que lo fueran conmigo.
No me permitas interrumpirlos, hablándoles de mal modo, si no enseñándoles con amor.
DAME VALOR: De confesar mis faltas para con mis hijos, no permitas que me burle de sus errores, ni que los humille o avergüence delante de sus amigos o hermanos como castigo.
NO PERMITAS: Que induzca a mis hijos ha hacer cosas indebidas por seguir mi mal ejemplo.
TE PIDO: Que me guíes todos las horas del día, para que pueda demostrarles, por todo lo que diga y haga, que la honestidad es fuente de felicidad.
REDUCE: Te lo ruego el egoísmo que hay dentro de mi. Haz que cese mis críticas de las faltas ajenas, que cuando la ira trate de dominarme, me ayudes, Oh Señor, a contener mi lengua.
HAZ: Que tenga siempre a flor de labios una palabra de estímulo.
AYUDAME: A tratar a mis hijos, conforme a sus edades, y no me permitas que de los menores exija el criterio y normas de vida de los adultos.
NO PERMITAS: Que les robe las oportunidades de actuar por si mismos con responsabilidad, de pensar, escoger y tomar su decisiones de acuerdo a su edad.
PROHIBEME: Señor que los agreda física o verbalmente, con el pretexto de corregirlos, por el contrario que siempre tenga para ellos:TIEMPO, ABRAZOS, TE AMO Y BESOS.Cuatro pasos que como ángeles de la guarda debo yo regalarles.
PERMITEME : El poder satisfacer sus deseos JUSTOS, pero dame valor siempre de negarles un privilegio que sé que les causará daño.
HAZME TAN JUSTO, tan considerado y amigo de mis hijos, que me sigan por amor y no por temor.AYUDAME: En fin, a ser un LIDER para ellos y no un JEFE.¡ SEÑOR YO QUIERO SER COMO TU, PARA QUE VALGA LA PENA QUE MI HIJO SEA COMO YO !AMÉN

primeras comuniones

hoy voy a contarles que el sabado 7 de noviembre recibiran a jesus sacramentado el grupo de catequesis de nuestra señora del rosario

tengo muchas ganas de felicitarlosy decirles que esta comunion sera la primera de muchas otras ,deseo que vivan en cristo y que no se olviden que dios nuestro creador los ama desde antes que se formaran en el seno de sus madres

y que el tiene grabado el nombre de cada uno de ellos en la palma de su mano,deseo que sean muy muy feliz y que puedan contagiar con su entusiasmo a muchos chicos un fuerte abrazo de esta humilde catequista que los ama y siempre los va a llevar en su corazon

mecedes

bendecir

El arte de bendecir
El Simple Arte de BendecirAl despertar, bendice tu jornada, porque está ya desbordando una abundancia de bienes que tus bendiciones harán aparecer. Porque bendecir significa reconocer el bien infinito que forma parte integrante de la trama misma del universo. Ese bien lo único que espera es una señal tuya para poder manifestarse.Al cruzarte con la gente por la calle, el auto, en tu lugar de trabajo, bendice a todos. La paz de tu bendición será la compañera de su camino, y el aura de su discreto perfume será una luz en su itinerario. Bendice a los que te encuentres, derrama tu bendición sobre su salud, su trabajo, su alegría, su relación con Dios, con ellos mismos y con los demás. Bendice a todos en todas las formas imaginables, porque esas bendiciones no sólo esparcen las semillas de la curación, sino que algún día brotarán como otras tantas flores de gozo en los espacios áridos de tu propia vida.Bendice tu ciudad, tus gobernantes y a todos como los educadores, enfermeras, barrenderos, sacerdotes y prostitutas. Cuando alguien te muestre la menor agresividad, cólera o falta de bondad, responde con una bendición silenciosa. Bendice totalmente, sinceramente, gozosamente, porque esas bendiciones son un escudo que los protege de la ignorancia de sus maldades, y cambia de rumbo la flecha que te han disparado.Bendecir significa desear y querer incondicionalmente, totalmente y sin reserva alguna el bien ilimitado –para los demás y para los acontecimientos de la vida- haciéndolo aflorar de las fuentes mas profundas y más íntimas de tu ser. Esto significa venerar y considerar con total admiración lo que es siempre un don del Creador, sean cuales fueren las apariencias. Quien sea afectado por tu bendición es un ser privilegiado, consagrado, entero. Bendecir, significa invocar la protección divina sobre alguien o sobre algo, pensar en él con profundo reconocimiento. Significa también llamar a la felicidad para que venga a él.Bendecir significa reconocer una belleza omnipresente, oculta a los ojos materiales. Es activar la ley universal de la atracción que, desde el fondo del universo, traerá a vuestra vida exactamente lo que necesitas en el momento presente para crecer, avanzar y llenar tu vida de gozo.Es imposible bendecir y juzgar al mismo tiempo. Mantén en ti ese deseo de bendecir como una incesante resonancia interior y como una perpetua plegaria silenciosa, porque de este modo serás de esas personas que son artesanos de la paz , y un día descubrirás por todas partes el rostro mismo de Dios.Y por encima de todo, no te olvides de bendecir a esa persona maravillosa, absolutamente bella en su verdadera naturaleza y tan digna de amor, que eres tú mismo.Pierre PradervandEl arte de bendecir