tecnicas para una buena meditacion

Meditación Raja Yoga
La Meditación Raja-Yoga es el método para la comunicación espiritual-energética con el Ser Supremo, para que nuestras almas estén en forma perenne bajo la gratificante influencia de la Paz, el Amor, la Pureza, la Armonía, el Conocimiento, y la Dicha. El alma física no se puede contactar, bajo parámetros normales, con el Alma Suprema. La comunicación es muy endeble, delgada, cuya energía puede perderse en los espacios dimensionales sin llegar a destino.
¿Cual es la base de la comunicación? La energía mental y espiritual. Con la meditación los pensamientos se concentran y luego entran en armonía con el Universo. Así el alma humana puede recibir las cualidades y energías que emanan constántemente, como fuente inagotable de Dios. La experiencia de la meditación es diferente al rezo, o a la oración. Con la meditación se genera y se activa la energía fabulosa que se encierra en nuestras almas. Con la meditación se logra establecer un emocionante desapego con las cosas mundanas, siendo estas partes pero no imprescindibles necesidades para la vida común.
¿Quién Soy Yo? El Ser, más allá de todo lo que es físico o materia. Soy la energía de la vida? Sí. Soy un inmortal? Sí. Soy un ser de Luz? Sí. Es mi naturaleza sutil y metafísica? Sí. Soy eterno? Sí. Puedo verme a través de la visión Divina? Sí. Cada uno de nuestro cuerpo físico es un vestido para el alma. Y dónde está el alma? Nuestra alma, ese eterno punto de Luz, se encuentra en el centro de la frente. Ese es el Trono. Entre la glándulas pituitaria y el hipotalamo. Al morir esta se desprende y prosigue su viaje evolutivo, con toda la memoria almacenada en ella. El alma dirige el vehículo que es el cuerpo físico. La meditación ayuda a despertar y a tomar conciencia de todas esas maravillas, y en muchas otras de las cuales no tenemos la mínima idea, pero que existen allí desde siempre y esperan por nosotros

taller de artesania

el sabado proximo pasado se llevo a cabo la exposicion de talleres artesanales de caritas de san isidro mis compañeras de costura y tejido estuvieron con la profe delia representando a los talleres de nuestra señora del rosario gracias chicas un gran abrazo de luz

Tus Pertenencias
Un hombre murió Intempestivamente…Al darse cuenta vio que se acercaba Dios quien llevaba una maleta consigo…Y le dijo:Bien hijo mío, es hora de irnos…El hombre asombrado le preguntó a Dios…Ya… tan pronto, tenía muchos planes…Lo siento hijo…Pero es el momento de tu partidaQué traes en esa maleta?-Tus pertenencias…Mis pertenencias?Son mis cosas, mis ropas, mi dinero?-Lo siento hijoLas cosas materiales que tenías, nunca te pertenecieron…Eran de la tierra.…TraesMis recuerdos?-Lo siento hijo, esos ya no vienen contigo nunca te pertenecieron. Eran del tiempo……Traes mis talentos?Lo siento hijo pero esos nunca te pertenecieron…Eran de las circunstancias…Traes a mis amigos, a mis familiares?Lo siento hijo pero ellos nunca te pertenecieron. Eran del camino….Traes a mi mujer y a mis hijos?Lo siento hijo ellos nunca te pertenecieron. Eran de tu corazónTraes mi cuerpo?Lo siento hijo…. Ese nunca te perteneció. Ese era del polvo…Entonces,Traes mi alma?-Lo siento hijo pero ella nunca te perteneció… era míaEntonces el hombre lleno de miedo arrebató a Dios la maleta y al abrirla…Se dio cuentaQue estaba vacía…Con una lágrima de desamparo brotando de sus ojos, el hombre le dijo a Dios-Nunca tuve nada?Si… hijo mío…Cada uno de los momentos que viviste fueron sólo tuyos…La vida es sólo un momento…Un momento todo tuyoDisfrútalo en su totalidad….Que nada de lo que crees que te perteneceTe detenga…vive el AHORA , Vive TU VIDAy no te olvides de SER FELIZ

acupuntura

Escriben los Dres. Monek Guz y Edgardo López.
-¿Qué es la acupuntura?La acupuntura forma parte de la medicina tradicional china que constituye todo un sistema médico que ha tomado cuerpo a lo largo de siglos de evolución. En castellano debería denominarse "agujas y moxas", ya que no sólo se utilizan estos objetos metálicos, sino también aplicaciones de calor, técnica denominada moxibustión.
-¿Cómo llega a Occidente?En occidente se introduce sólidamente a través de la figura del cónsul francés en China, George Soulie de Morant, quién a principios de siglo observa personalmente los sorprendentes resultados obtenidos en hospitales chinos en el tratamiento del cólera asiático. Este inquieto diplomático de inmediato decide traerla a su país y por esta vía llega a occidente.
Otro evento de la historia reciente se produce en ocasión de la visita del presidente norteamericano Richard Nixon a China, acompañado por los especialistas quienes también comprueban los éxitos de la medicina china, pero reforzados ahora por los logros obtenidos con la analgesia por acupuntura, es decir cirugía realizada bajo la acción calmante de las agujas, con lo cual pudo descartarse efectos hipnóticos o de sugestión que por desconocimiento algunos habían atribuido al método (recordamos que la acupuntura también se utiliza en animales tanto para experimentación como en clínica veterinaria).
-¿Cuál es el grado de difusión alcanzado?Actualmente está universalmente difundida; utilizándose no solo en países orientales como China, Japón, Corea, Vietnam (que constituyen más del 20% de la población mundial), sino que también se ha extendido ha través de todo occidente. El criterio actual es el de la integración, es decir unir la medicina oriental y la occidental a fin de lograr un complemento para beneficio de los pacientes.
-¿Se inyecta alguna medicación en las agujas?No, las agujas no inyectan medicación y actualmente se utilizan las agujas personales o descartables. Luego se introduce en la piel de acuerdo a técnicas establecidas que manejan los médicos especialistas. Es decir, constituye un método absolutamente natural.
-¿Es realmente benéfica?Desde hace varios años se realizan múltiples investigaciones para comprobar sus efectos y la forma en que se producen. Esto está a cargo de Gobiernos, Universidades, Institutos de Investigación, Hospitales y Grupos privados, utilizándose en la actualidad los más modernos métodos para comprobar sus resultados en laboratorios y qué tipo de sustancias se liberan.Por ejemplo se ha probado, con todos los pasos y requisitos de la investigación científica internacional, tanto en animales como en humanos, que es altamente efectiva para el alivio del dolor.
-¿Si las agujas están en la piel cómo pueden producir efectos en el organismo?Porque se ubican, de acuerdo a técnicas tradicionales orientales, en determinados puntos del cuerpo que poseen características diferenciales con respecto a los vecinos (de ahí que se los denomina puntos de acupuntura o chinos).
La adecuada elección, combinación y estimulación de esos puntos llega a fibras nerviosas lo que a su vez genera la liberación de sustancias químicas naturales activando circuitos que gráficamente podemos decir que estaban "dormidos". Por eso no interfiere ni anula los procesos naturales, sino por el contrario los activa.
-¿Las aplicaciones producen dolor?Producen una sensación especial traducida al castellano como "arribo de energía", mezcla de molestia, pesadez, entumecimiento, adormecimiento, etc., que varía de acuerdo a la sensibilidad individual sin lo cual no habría efectos benéficos.
-¿La punción genera riesgos?En manos de médicos especialistas es una técnica segura e inocua, porque el conocimiento de la anatomía evita la posibilidad de accidentes. No sucede así en manos inexpertas. De ahí que solo pueda ser ejercida por médicos para garantizar seguridad a sus pacientes.
-¿Qué parte del organismo está más relacionada con la acupuntura?El sistema nervioso, ya que como lo mencionamos, son necesarios los nervios para que la sensación producida llegue a diferentes niveles del sistema nervioso y se genera la respuesta de regularización general que caracteriza a la acupuntura.
-¿Se puede hacer acupuntura y tomar medicamentos?Si, en muchas ocasiones, sobre todo en enfermos muy acostumbrados, o que necesitan determinada medicación, se puede complementar los efectos clínicos de los fármacos con las acciones naturales de la acupuntura. Hay excepciones como por ejemplo los corticoides, donde es conveniente disminuir, o si es posible suprimir las dosificaciones.
Este es un panorama muy general que debe adaptarse a cada paciente y donde cada especialista debe evaluar el problema particular. Pero en principio, la acupuntura puede complementar el tratamiento clínico del paciente disminuyendo varios síntomas concomitantes, o incluso aliviando la sintomatología propia de la polimedicación.
-¿Cómo es un tratamiento por acupuntura?Se realizan por sesiones, con una frecuencia de acuerdo a la enfermedad. Generalmente son aplicaciones semanales que se van espaciando al mejorar el paciente.
-¿En qué casos se utiliza la acupuntura?
La Organización Mundial de la Salud ha publicado en la revista que edita, en un número dedicado a la acupuntura en 1979, una lista de enfermedades "susceptibles de tratamiento con acupuntura". A modo de resumen las agruparemos como afecciones: de vías respiratorias altas y bajas, enfermedades de los ojos, estomatopatías (enfermedades de la boca), afecciones gastrointestinales, neurológicas y osteomusculares.
-¿Cómo podríamos sintetizar el efecto de la acupuntura?Como una acción reguladora general, con tendencia hacia un estado de equilibrio, que se produce luego de varias aplicaciones, a través de la activación de mecanismos de defensa naturales que se oponen al desarrollo de la enfermedad.
-¿Pueden citarse nuevas aplicaciones del método?Sí, en los últimos años el desarrollo de la analgesia por acupuntura durante la cirugía. También en la drogadicción.
Hay varios artículos científicos publicados sobre el tema y se está realizando en este momento un "Programa Nacional de Detoxificación por Acupuntura" en Estados Unidos, que comenzó en 1986 coordinado por el Hospital Lincoln de Nueva York. Se utiliza en varias adicciones como tabaquismo, alcoholismo, uso de cocaína, crack, heroína,

GOTAS DE VIDA
Por
Emma-Margarita R. A.-Valdés

Brotan versos con la noche,
fuertes, vigorosos, cálidos;
a la luz del nuevo día
nacen secos, fríos, pálidos
Al abrirse el día es mi cuerpo tierra,
hay bruma en los ojos y escarcha en la piel.
Espero que el sol caliente mi cuerpo
y aflore en mi vida el mejor clavel.
Como perro apaleado
estoy en este rincón,
tengo el sueño destrozado
y sangrando el corazón.
El poema es la descarga
de intensa tensión interna,
como fuego de volcán,
como rayo de tormenta.
Quisiera saber
cual es mi destino,
si es risa o si es llanto,
si es rosa o espino.

Quisiera escoger
un nuevo camino,
de luz y alegría,
de música y vino.

¡Oh, quizá pudiera
cambiar mi destino!
Son los frágiles añicos
de mi consciente locura,
pajaritas de papel,
que tan pronto son velero
como gorro marinero
o como el bonete aquel,
aquel bonete del cura
lleno de móviles picos.
En la esquina confusa
de mi interior sombrío
ha muerto la esperanza
con hambre, sed y frío.
¡Qué lentos pasan los días
en dolor y soledad!.
Con amables compañías,
el tiempo es breve, fugaz.
Emma-Margarita R. A.-Valdés

La mariposa y la flor
Cierta vez, un hombre pidió a DIOSuna flor........y una mariposa.Pero DIOS le dió un cáctus........y una oruga.El Hombre quedó triste, pues no entendió por qué su pedido llegó errado.Luego pensó:Con tanta gente que atender....Y resolvió no cuestionar.Pasado algún tiempo, el hombre fue averificar el pedido que dejó olvidado.Para su sorpresa, del espinoso y feo cáctus había nacido la más bella de las floresy la horrible oruga se transformó en una bellísima mariposa.DIOS siempre hace lo correcto.Su camino es el mejor, aunque a nuestros ojosparezca que todo está errado..Si pediste a DIOS una cosa y recibiste otra, confía.Ten la seguridad de que EL siempre dará lo que necesitas en el momento adecuado.No siempre lo que deseas........es lo que necesitas.Como DIOS nunca falla en la entrega de sus pedidos, sigue adelante sin dudar ni murmurar.La espina de hoy....Será la flor de mañana¡QUE DIOS TE BENDIGA

hacer feliz al projimo

Hombres en la Ventana
Dos hombres, ambos muy enfermos, ocupaban la misma habitación de un hospital.A uno se le permitía sentarse en su cama cada tarde, durante una hora, para ayudarle a drenar el líquido de sus pulmones.Su cama daba a la única ventana de la habitación.El otro hombre tenia que estar todo el tiempo boca arriba.Los dos charlaban durante horas.Hablaban de sus mujeres y sus familias, sus hogares, sus trabajos, su estancia en el servicio militar, donde habían estado de vacaciones.Y cada tarde, cuando el hombre de la cama junto a la ventana podía sentarse, pasaba el tiempo describiendo a su vecino todas las cosas que podía ver desde la ventana.El hombre de la otra cama empezó a desear que llegaran esas horas, en que su mundo se ensanchaba y cobraba vida con todas las actividades, colores del mundo exterior.La ventana daba a un parque con un precioso lago.Patos y cisnes jugaban en el agua, mientras los niños lo hacían con sus cometas.Los jóvenes enamorados paseaban de la mano, entre flores de todos los colores del arco iris.Grandes árboles adornaban el paisaje, y se podía ver en la distancia una bella vista de la línea de la ciudad.El hombre de la ventana describía todo esto con un detalle exquisito, el del otro lado de la habitación cerraba los ojos e imaginaba la idílica escena.Una tarde calurosa, el hombre de la ventana describió un desfile que estaba pasando.Aunque el otro hombre no podía oír a la banda, podía verlo, con los ojos de su mente, exactamente como lo describía el hombre de la ventana con sus mágicas palabras.Pasaron días y semanas.Una mañana, la enfermera de día entró con el agua para bañarles, encontrándose el cuerpo sin vida del hombre de la ventana, que había muerto plácidamente mientras dormía.Se llenó de pesar y llamó a los ayudantes del hospital, para llevarse el cuerpo.Tan pronto como lo consideró apropiado, el otro hombre pidió ser trasladado a la cama al lado de la ventana.La enfermera le cambió encantada y, tras asegurarse de que estaba cómodo, salió de la habitación.Lentamente, y con dificultad, el hombre se irguió sobre el codo, para lanzar su primera mirada al mundo exterior; por fin tendría la alegría de verlo el mismo.Se esforzó para girarse despacio y mirar por la ventana al lado de la cama... y se encontró con una pared blanca.El hombre preguntó a la enfermera que podría haber motivado a su compañero muerto para describir cosas tan maravillosas a través de la ventana.La enfermera le dijo que el hombre era ciego y que no habría podido ver ni la pared, y le indico:"Quizás sólo quería animarle a usted"Es una tremenda felicidad el hacer feliz a los demás, sea cual sea la propia situación.El dolor compartido es la mitad de pena, pero la felicidad, cuando se comparte, es doble.Si quiere sentirse rico, solo cuente todas las cosas que tiene y que el dinero no puede comprar."Hoy es un regalo, por eso se le llama el presente"Tarot Gratis - Los Arcanos