el secreto

El secreto de la longevidad

El águila es el ave más longeva, pues llega a vivir 70 años. Pero para llegar a esa edad, a los 40 debe tomar una seria y difícil decisión.

A los 40 años, sus uñas están apretadas y flexibles y no consigue tomar las presas de las que se alimenta. Su pico largo y puntiagudo, se curva, apuntando contra el pecho. Sus alas están envejecidas y pesadas y sus plumas gruesas. ¡Volar se le hace ya muy difícil!
Entonces, el águila tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación que durara 150 días.Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y quedarse ahí, en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga la necesidad de volar.Después de encontrar ese lugar, el águila comienza a golpear su pico en la pared hasta conseguir arrancarlo.Luego debe esperar el crecimiento de uno nuevo con el que desprenderá una a una sus uñas. Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, comenzará a desplumar sus plumas viejas. Después de cinco meses, sale para su vuelo de renovación y a vivir 30 años más.
Situaciones parecidas nos suceden a lo largo de la vida. Hay momentos en que parece que ya hemos dado en nuestro trabajo (familia, comunidad, etc.) todo lo que teníamos. Nuestra vida suele verse gris y envejecida.¡Estamos en un punto de quiebre!. O nos transformamos como las águilas o estaremos condenados a morir.La transformación exige, primero, hacer un alto en el camino: tenemos que resguardarnos por algún tiempo. Volar hacia lo alto y comenzar un proceso de renovación.Solo así podremos desprendernos de esas viejas uñas y plumas para continuar un vuelo de renacimiento y de victoria.
Y ¿cuáles son esas plumas y uñas de las que tenemos que desprendernos?.Pues, cada uno puede identificarlas fácilmente en sus vidas: son aquellas actitudes, vicios y costumbres que nos impiden el cambio. Que nos atan al pasado, a la mediocridad, a la falta de ánimo para empezar la lucha.En otros puede tratarse de resentimientos, complejos, baja o alta autoestima, que nos nublan la vista y la capacidad de ser objetivos con nosotros mismos.Debemos desprendernos de costumbres, tradiciones y recuerdos que nos causan dolor. Solamente libres del peso del pasado podremos aprovechar el resultado valioso que una renovación siempre trae.Es increíble descubrir en la Biblia, que ya el salmista conocía el secreto de las águilas: "Él perdona todas tus culpas y sana todas tus enfermedades. Él rescata tu vida de la tumba y te colma de amor y de ternura, sacia de bienes tu existencia, y te rejuvenece como un ÁGUILA”.

plantas que curan

PLANTAS QUE AYUDAN A ADELGAZAR
Lic. Adrián Tucci**
Con los primeros calores se terminan las complicaciones del vestuario del invierno; llevamos menos capas de ropa sobre nuestro cuerpo y comenzamos a sentir deseos de exponer nuestra piel al aire y al sol.Pero entonces la verdad de nuestro peso aparece en toda su evidencia. El invierno con su invitación a la quietud, a las comidas que nos dan calor y con su lento metabolismo, nos ha hecho ganar unos molestos kilos.
El sobrepeso y la obesidad, epidemias de los países de abundancia alimenticia, no son sólo un problema estético sino que conllevan también numerosos riesgos para la salud y disminuyen nuestro bienestar.
La urgencia de adelgazar nos empuja hacia métodos ineficaces y peligrosos. Hay medicamentos capaces de hacernos perder peso de manera tan veloz como perjudicial para distintos órganos, para la belleza de nuestra piel y para el sistema nervioso.Por otra parte la medicina más avanzada ha llamado la atención sobre la descompensación que producen las dietas demasiado enérgicas, desequilibradas o que favorecen la desnutrición.
Lo más razonable es una modificación paulatina de nuestros hábitos alimenticios que nos permita adelgazar lentamente y sin desnutrirnos. Una alimentación adelgazante debe incluir principalmente frutas, verduras y cereales integrales sin descuidar el aporte proteico.
También las plantas medicinales pueden ser de gran ayuda. Su acción es suave y progresiva, ingresan a nuestro organismo sin violencia y ejercen múltiples acciones terapéuticas. Cada planta es multicuradora debido a que su composición química es sumamente compleja, no tienen sólo un principio activo, sino también pequeñas cantidades de numerosas sustancias.
COMO ELEGIRLAS
Es importante reflexionar sobre el amplio espectro de desequilibrios que acompañan al sobrepeso. De ahí que sea indispensable no consumir siempre las mismas hierbas.
Algunas nos ayudan a disminuir el apetito, otras a quemar las grasas o a eliminar los líquidos, o a mejorar la digestión o a combatir el estreñimiento. Iremos alternando su ingesta según las necesidades de cada persona y de cada momento.
Y CUÁLES?
FUCUSEs un alga originaria del Atlántico y el Mar de las Antillas.Denominación botánica: Fucus vesiculosus.Nombres comunes: Fucus. Sargazo vejigoso. Lechuga de mar. Uva de Mar.Composición química: Es muy rica en yodo. Contiene proteínas, vitaminas B1, B2 y betacaroteno, precursor de la vitamina A. También numerosísimos minerales: bromuros, potasio, magnesio, sodio, hierro, manganeso, fósforo, azufre, silicio y abundantes alginatos.
Contribuye al adelgazamiento por varios motivos:
Contiene una gelatina que recubre las paredes del estómago menguando la sensación de hambre. No debilita porque tiene muchos nutrientes.
Su contenido en yodo estimula suavemente la tiroides. Esta a su vez ayuda a eliminar el tejido adiposo y las sustancias tóxicas que en él se acumulan. Los investigadores Hunt y Seidell comprobaron estos efectos.
Sus minerales equilibran el metabolismo y estimulan la desintoxicación.
Estos dos últimos efectos la hacen muy apta también para el tratamiento de la celulitis.
Preparación y uso: Cortar en trocitos el alga desecada. Lavar bien. Utilizar 20grs. para un litro de agua. Hervir durante 15 minutos. Colar en caliente con un colador de malla fina, pues al enfriarse toma la consistencia de una gelatina. Ingerir una taza antes de cada comida o en cucharadas durante todo el día en forma repartida. Se puede agregar unas gotas de jugo de limón para mejorar el sabor. No endulzar. Se aconseja preparar diariamente la cantidad necesaria, es decir no guardar de un día para el otro.
Es más recomendable y más práctico tomarla en forma de tintura: 30 gotas, en un poco de agua, tres veces al día, media hora antes de las comidas. Según nuestra experiencia, no todos toleran su gusto entre salado y amargo.
Advertencia: No deben ingerirla personas con hipertiroidismo. Si se presentan trastornos digestivos o diarreas reducir la dosis a 3 o 4 cucharadas antes de las comidas.
MARRUBIODenominación botánica: Marrubium Vulgare.Nombres comunes: Marrubio. Yerba del sapo. Malva Rubia. Juanrrubio. Toronjil del Cuyo.Es un tónico amargo, útil para el estómago, el hígado y el bazo. Es diurético y desinflamante intestinal. Elimina la flatulencia.
Su acción adelgazante se debe a que sus principios amargos activan la secreción de los jugos gástricos y de la bilis. De esta manera la digestión es más completa y produce menor cantidad de residuos grasos y tóxicos.
Preparación y uso: Verter un cuarto litro de agua hirviendo sobre tres cucharaditas de té de la hierba (hojas y flores). Dejar reposar de 3 a 5 minutos. Colar. Tomar 3 a 5 tazas diarias, en ayunas, al acostarse y las otras lejos de las comidas.
Se puede administrar en tintura (es más cómodo), a razón de 30 gotas en un poco de agua antes de cada comida.No tiene efectos secundarios.
HISOPODenominación botánica: Hyssopus Officinalis.Nombre común: Hisopo.
Estimulante del tracto digestivo. Es útil para dispepsias y para todo tipo de trastornos gastrointestinales. Ayuda por este motivo al adelgazamiento pues contribuye a una mejor digestión que dificulta la acumulación de desechos grasos y tóxicos. También por su acción diurética que induce a la desintoxicación; y por su acción antiespasmódica que disminuye la sensación de hambre.
Preparación y uso: Verter un cuarto litro de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de té de hojas y flores de la hierba, es decir 10 grs. por litro. Dejar reposa 5 minutos y colar. Tomar dos tazas diariasEn tintura tomar 30 gotas en un poco de agua, dos veces por día.
Advertencia: No deben tomarla las embarazadas. Puede ser abortiva. No presenta problemas en las dosis indicadas, pero el exceso puede provocar síntomas epileptoides.
EXCELENTE COMBINACION: Tintura de Fucus, Marrubio e Hisopo, combinados en partes iguales. Tomar 30 gotas, 3 veces por día , media hora antes de las comidas.
* Publicado en la Revista “Salud Alternativa”** Director del INSTITUTO ARGENTINO DE TERAPIAS NATURALES

joven a los 50 años

Lic. Adrián Tucci*¿ Son los 50 la edad que marca la declinación inevitable, el ocaso definitivo de la juventud y el comienzo de la vejez?Al llegar a esta etapa se empieza a notar que los amigos tienen abultados vientres, muchos de ellos padecen de hipertensión, diabetes y colesterol elevado, dolores articulares y algunos de ellos ya han tenido una “intervención” elegante palabra para soslayar la realidad de una cruel cirugía. Son el espejo a través del cual se toma conciencia del paso del tiempo.En los encuentros ya es una pregunta importante: ¿cómo está tu salud?, y se comienza a hablar del infarto de fulano o mengano.El vigor físico se siente disminuido y comienza a pasar lo mismo con el deseo sexual.¿Tiene que ser necesariamente así por decreto de la naturaleza? ¿Es inevitable e irreversible?.Más bien esta es la edad donde se empiezan a ver los efectos acumulativos del tipo de vida que se ha llevado y es posible revertir las consecuencias si uno se decide a ser el arquitecto de la propia salud. Es el momento de tomar determinaciones y de convencerse de que hay por delante muchos años de vida plena si se asume la responsabilidad de forjar el futuro con la voluntad. Antes la vitalidad surgía espontáneamente porque el organismo tenía la capacidad de neutralizar los abusos. Ahora es necesario modificar los hábitos y escuchar atentamente qué nos pide el cuerpo y cuáles son los límites.Los enemigos de la salud son el alcohol, el tabaco, el sobrepeso, la mala alimentación y la vida sedentaria. Es imprescindible reducir al mínimo la ingesta de carne, fritos, salsas, enlatados, embutidos, galletitas y pastelería industriales. La alimentación sana se basa en cereales integrales, legumbres, frutas, verduras y semillas.Si no puede hacer gimnasia o deporte camine.Otro punto importante es la oxigenación del organismo que permite quemar las toxinas. Una mínima rutina de ejercicios respiratorios incrementa la juventud de los tejidos. Se puede practicar la respiración rítmica y profunda y también la alternada.Estos cambios requieren tomar la decisión y cultivar la constancia que es la virtud que hace que todas las demás virtudes den sus frutos. Pero tal vez lo más difícil es superar el estado de ánimo en el cual acecha el fantasma del desánimo y tal vez la depresión.Es que en esta etapa de la vida se producen hechos que no pueden dejar de afectar. La familia de origen se va quedando vacía, los mayores se van muriendo o se van enfermando y se pierden incluso los lugares donde transcurrieron los momentos felices de la infancia y la juventud.Se siente que el pasado se esfuma y el tiempo nuevo es distinto y hasta parece hostil. Hay colores, aromas y sabores que ya no retornarán y en el presente pesan las ausencias.Los hijos se hacen grandes y emprenden su camino.El entorno laboral también se modifica.Todo esto trae nostalgia y tristeza.Sin duda son necesarios los duelos por las pérdidas pero es imprescindible visualizar los nuevos ciclos de la existencia y formular nuevos proyectos.Es oportuno preguntarse sobre el sentido de la vida y reorientar las metas.Aún con una salud deficiente el sentir que se está cumpliendo con el propósito de la existencia posibilita la satisfacción y la plenitud espiritual..En esta edad comienza a cobrar importancia la experiencia adquirida y es posible irradiar sabiduría no sólo a través de la palabra sino también con las actitudes cotidianas.En la incorporación de hábitos positivos el uso de hierbas y sustancias naturales constituyen un apoyo para permanecer saludables, tener mayor energía, prevenir enfermedades y mejorar el estado de ánimo. A continuación brindamos una breve lista de aquellas que pueden ser ingeridas sin riesgos: GINKGO BILOBA: Activa la circulación arterial y previene la formación de coágulos resguardando así al organismo de infartos y ataques cerebrales.Al incrementar la circulación aumenta la potencia sexual y se mejoran las funciones cerebrales: la memoria, la velocidad de respuesta, la coordinación y el aprendizaje. Se toma en forma de tintura, a razón de 30 gotas, 3 veces por día, lejos de las comidas. También se consigue en forma de comprimidos.Es necesario tomarlo 3 meses, por lo menos, para garantizar sus efectos. MAGNESIO: La función principal de este mineral es fijar el calcio en los huesos y disolver las placas de ateroma que fijan el colesterol en las paredes de las arterias. Beneficia la vesícula, el hígado, regulariza el intestino, fortalece los nervios y normaliza la piel.Se puede adquirir en distintos tipos de comprimidos y granulados. MUÑA-MUÑA ( Micromelia Eugenoides). Es un afrodisíaco, es decir aumenta el deseo sexual y la potencia. Su efecto es energizante y reconstituyente. Actúa de manera gradual. Se debe tomar varios meses para lograr buen resultado.Se hierve durante 3 minutos una cucharada de la hierba por cada taza de agua. Se toma una taza antes del almuerzo, otra a media tarde y la última al acostarse. OLIVO (Olea Europaea)Baja la presión arterial, aumenta la diuresis y elimina el ácido úrico.Se prepara en infusión: verter una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hojas desecadas. Tomar 3 tazas por día después de las comidas.Para casos más severos se utiliza la misma proporción pero en cocimiento: se hierve durante 10 minutos. Se toma una taza caliente en ayunas y otra al acostarse durante 2 semanas. Se descansa una semana y e repite el tratamiento si es necesario. ALCAUCIL Cynara Scolymus) Es un hepatoprotector poderoso y estimulador de las funciones de la vesícula biliar. Aumenta el flujo de bilis hasta 4 veces. Esto no sólo mejora las digestiones sino que disminuye el colesterol.También es afrodisíaco, desinflama las vías urinarias y elimina el ácido úrico, uno de los causantes de los dolores reumáticos.Se prepara hirviendo una cucharada de las hojas por cada taza de agua durante 15 minutos. Tomar 3 tazas por día después de las comidas.Y como siempre lo indicamos, no deje de consultar al médico en caso de patologías severas.
* Director del INSTITUTO ARGENTINO DE TERAPIAS NATURALES

plantas de interior

Publicado en www.laflecha.net/ Ciencia artículos28 Ago 2008 Rocío Jiménez, socia fundadora de promoplant.com
Las plantas de interior actúan como filtradores de aire mediante la fotosíntesis, proceso en el que el dióxido de carbono se absorbe y se transforma en el oxígeno que respiramos, que a su vez nuestro organismo procesa y elimina en forma de dióxido de carbono que nuevamente es absorbido por las plantas, tener plantas dentro del dormitorio, así como en el resto de la vivienda ,oficinas o demás espacios cerrados no sólo es aconsejable para el ambiente sino para nuestra salud.
Un experimento realizado en 1995 por la NASA en su Centro Espacial de Houston (Texas) nos confirma el beneficio que producen las plantas sobre nosotros según los siguientes argumentos:Las plantas en interiores producen efectos psicológicos y mejoran el estado de animo. Reducen el estrés al trabajar con ellas o contemplarlas. Sin importar el tipo de ambiente interior en que se tengan las plantas nos podemos beneficiar de estas bellezas naturales. En las oficinas los beneficios proporcionados se reflejan en la reducción del absentismo y aumenta la productividad de los empleados. En los hospitales, los médicos afirman que en muchos casos las plantas y flores han ayudado a la recuperación de pacientes. No es sorprendente que hayan surgido prácticas para el bienestar del alma como lo son la cromoterapia y la aromaterapia, que mediante la aplicación de colores y aromas, ayudan a las funciones corporales física y químicamente, generando la sensación de bienestar para mejorar nuestras vidas y en armonía con quienes nos rodean, aquí también juegan un papel importante las plantas purificando el ambiente, lo que podríamos llamar como la plantaterapia.Las plantas al estar constituidas por cierta cantidad de agua, emiten humedad en el ambiente lo cual ayuda a evitar ciertos padecimientos o enfermedades como pueden ser la tos, piel marchita, entre otros.La humedad en el ambiente reduce la polución en interiores ya que las plantas absorben los gases expedidos por electrodomésticos, limpiadores, humo del cigarro, uso de aerosoles combustión y limpiadores; este tipo de contaminantes, las plantas los convierten en nutrientes para ellas, proceso en el que intervienen algunas bacterias. Sin embargo, no olvidemos proporcionarles su alimento adecuado.Al igual que sucede en exteriores, las plantas según su tamaño y como las distribuyamos sirven para "amortiguar" sonidos, ruidos.Según un estudio realizado por Greenpeace en las casas europeas se hallan de 70 a 100 sustancias químicas tóxicas. Pues bien, todas las plantas de interior ayudan a purificar el aire y además algunas son capaces de absorber los gases perjudiciales para nosotros. El formaldehído (el tóxico más abundante en el aire de los espacios interiores y cuya exposición prolongada a baja concentración puede producir cáncer), el benceno, el xileno, el tricloroetileno, entre muchos otros compuestos orgánicos volátiles tóxicos, son absorbidos por las hojas de algunas plantas, en mayor cantidad cuanto mayor es la superficie de intercambio del follaje.Los 12 mejores filtros verdes de aire:
FICUS (Ficus robusta, ficus benjamina)
DRÁCENA (Dracaena marginata, Dracaena deremensis y Dracaena fragans "massangeana")
HIEDRA (Hedera helix)
ESPATIFILO (Spathiphyllum sp.)
POTOS (Epipremnum aureum)
FILODENDRO (Philodendron sp )
DIFEMBAQUIA (Dieffembachia compacta)
PALMERAS - (Chamaedorea Palmera Areca (Chrysalidocarpus lutescens)
CINTA (Chlorophytum comosum )
AGLAONEMA (Aglaonema sp.)
SANSEVIERIA (Sansevieria trifasciata )
ARALIÁCEAS ( scheflera )
En resumen:
Tener plantas en el interior o espacios cerrados nos beneficia porque, entre otras cosas, oxigenan el ambiente.
Las plantas de interior nos ofrecen un abanico extraordinario de ventajas: regulan la temperatura y la humedad, filtran el aire de compuestos tóxicos, nos relajan, y muchas otras más. ¡Aprovecha las capacidades que la naturaleza y estos seres vivos nos aportan!
Se recomienda tener aproximadamente dos plantas cada 10 m2.
¡Cuídalas! Aunque la mayoría de plantas de interior no precisan de un mantenimiento muy exhaustivo, merecen nuestra atención y amor.

señor...

Oración de un padre por sus hijos.
SEÑOR:
AYUDAME: A comprender a mis hijos, a escuchar pacientemente lo que tengan que decir, a contestar con cariño todas sus preguntas.
HAZME: Tan amable con ellos, como quisiera que lo fueran conmigo.
No me permitas interrumpirlos, hablándoles de mal modo, si no enseñándoles con amor.
DAME VALOR: De confesar mis faltas para con mis hijos, no permitas que me burle de sus errores, ni que los humille o avergüence delante de sus amigos o hermanos como castigo.
NO PERMITAS: Que induzca a mis hijos ha hacer cosas indebidas por seguir mi mal ejemplo.
TE PIDO: Que me guíes todos las horas del día, para que pueda demostrarles, por todo lo que diga y haga, que la honestidad es fuente de felicidad.
REDUCE: Te lo ruego el egoísmo que hay dentro de mi. Haz que cese mis críticas de las faltas ajenas, que cuando la ira trate de dominarme, me ayudes, Oh Señor, a contener mi lengua.
HAZ: Que tenga siempre a flor de labios una palabra de estímulo.
AYUDAME: A tratar a mis hijos, conforme a sus edades, y no me permitas que de los menores exija el criterio y normas de vida de los adultos.
NO PERMITAS: Que les robe las oportunidades de actuar por si mismos con responsabilidad, de pensar, escoger y tomar su decisiones de acuerdo a su edad.
PROHIBEME: Señor que los agreda física o verbalmente, con el pretexto de corregirlos, por el contrario que siempre tenga para ellos:TIEMPO, ABRAZOS, TE AMO Y BESOS.Cuatro pasos que como ángeles de la guarda debo yo regalarles.
PERMITEME : El poder satisfacer sus deseos JUSTOS, pero dame valor siempre de negarles un privilegio que sé que les causará daño.
HAZME TAN JUSTO, tan considerado y amigo de mis hijos, que me sigan por amor y no por temor.AYUDAME: En fin, a ser un LIDER para ellos y no un JEFE.¡ SEÑOR YO QUIERO SER COMO TU, PARA QUE VALGA LA PENA QUE MI HIJO SEA COMO YO !AMÉN

primeras comuniones

hoy voy a contarles que el sabado 7 de noviembre recibiran a jesus sacramentado el grupo de catequesis de nuestra señora del rosario

tengo muchas ganas de felicitarlosy decirles que esta comunion sera la primera de muchas otras ,deseo que vivan en cristo y que no se olviden que dios nuestro creador los ama desde antes que se formaran en el seno de sus madres

y que el tiene grabado el nombre de cada uno de ellos en la palma de su mano,deseo que sean muy muy feliz y que puedan contagiar con su entusiasmo a muchos chicos un fuerte abrazo de esta humilde catequista que los ama y siempre los va a llevar en su corazon

mecedes

bendecir

El arte de bendecir
El Simple Arte de BendecirAl despertar, bendice tu jornada, porque está ya desbordando una abundancia de bienes que tus bendiciones harán aparecer. Porque bendecir significa reconocer el bien infinito que forma parte integrante de la trama misma del universo. Ese bien lo único que espera es una señal tuya para poder manifestarse.Al cruzarte con la gente por la calle, el auto, en tu lugar de trabajo, bendice a todos. La paz de tu bendición será la compañera de su camino, y el aura de su discreto perfume será una luz en su itinerario. Bendice a los que te encuentres, derrama tu bendición sobre su salud, su trabajo, su alegría, su relación con Dios, con ellos mismos y con los demás. Bendice a todos en todas las formas imaginables, porque esas bendiciones no sólo esparcen las semillas de la curación, sino que algún día brotarán como otras tantas flores de gozo en los espacios áridos de tu propia vida.Bendice tu ciudad, tus gobernantes y a todos como los educadores, enfermeras, barrenderos, sacerdotes y prostitutas. Cuando alguien te muestre la menor agresividad, cólera o falta de bondad, responde con una bendición silenciosa. Bendice totalmente, sinceramente, gozosamente, porque esas bendiciones son un escudo que los protege de la ignorancia de sus maldades, y cambia de rumbo la flecha que te han disparado.Bendecir significa desear y querer incondicionalmente, totalmente y sin reserva alguna el bien ilimitado –para los demás y para los acontecimientos de la vida- haciéndolo aflorar de las fuentes mas profundas y más íntimas de tu ser. Esto significa venerar y considerar con total admiración lo que es siempre un don del Creador, sean cuales fueren las apariencias. Quien sea afectado por tu bendición es un ser privilegiado, consagrado, entero. Bendecir, significa invocar la protección divina sobre alguien o sobre algo, pensar en él con profundo reconocimiento. Significa también llamar a la felicidad para que venga a él.Bendecir significa reconocer una belleza omnipresente, oculta a los ojos materiales. Es activar la ley universal de la atracción que, desde el fondo del universo, traerá a vuestra vida exactamente lo que necesitas en el momento presente para crecer, avanzar y llenar tu vida de gozo.Es imposible bendecir y juzgar al mismo tiempo. Mantén en ti ese deseo de bendecir como una incesante resonancia interior y como una perpetua plegaria silenciosa, porque de este modo serás de esas personas que son artesanos de la paz , y un día descubrirás por todas partes el rostro mismo de Dios.Y por encima de todo, no te olvides de bendecir a esa persona maravillosa, absolutamente bella en su verdadera naturaleza y tan digna de amor, que eres tú mismo.Pierre PradervandEl arte de bendecir