depresion en la mujer

La depresión
© 18 de Agosto, 2009, Autor: Edith Cervera Ramìrez

La depresión es un mal que aqueja a muchas personas en estos tiempos que se viven y nadie está exento de padecerla alguna vez.

Muchas personas que padecen depresión no recurren a un especialista para tratarla, otras en cambio se someten a psicoterapias que las ayudan a reducir los problemas y desgastes que este le ocasiona…






La depresión o “melancolía” causa estragos morales y físicos en quien la padece, la palabra melancolía se deriva del griego “melas”, que significa “negro” y “cholé” que significa “bilis” o sea se le conocía como “bilis negra”.

Vamos a abocarnos a la depresión en la mujer, ésta se da comúnmente en mujeres que se encuentran solas, sin una pareja que les respalde, siendo ella responsable del cuidado de su hogar, de sus hijos, de la economía familiar, careciendo de vida social, dedicada solamente a ser responsable de su vida y la de sus hijos, sobre todo el saber que no cuenta con el apoyo de una pareja con quien conversar, con quien compartir todos esos problemas que se le van presentando. De igual manera, sucede con algunas mujeres que después de una vida en compañía de sus hijos, éstos se marchan del hogar, quedándose sola, totalmente sola en ese hogar que antes estaba lleno de sonrisas y algarabía propia de los hijos. Todo se le hace distinto, el silencio del hogar, etc.

La depresión se da más en las mujeres que en los hombres, quizás porque los hombres considerándose el sexo fuerte, son los que menos dan a notar que se encuentran depresivos, ellos, tienen su manera de desahogar este sentimiento de melancolía, salen con sus amigos, se enfrascan en su trabajo y no tienen la responsabilidad de llevar un hogar, alternándolo con el trabajo, cosa que las mujeres tienden a desempeñar llevándolas a un estrés tan grande hasta caer en la melancolía, en la depresión que se hace latente con intensos deseos de llorar por pequeño que sea el motivo, también se les desarrolla en la falta de atención hacia ellas mismas, dejan de arreglarse, le pierden el sentido a las cosas, dejándole de importar el hogar y no porque no amen a su familia, sino simplemente porque el estado en que se encuentra la lleva a tomar actitudes poco normales en la mujer y muchas veces tienden a exagerar las cosas que suceden pensando que están solas y no merece la atención de los seres que la rodean.

Hay casos en mujeres que al caer en este estado depresivo, pasan los días solas, encerradas en su habitación, en su hogar, con las cortinas corridas, se pierde el deseo de hablar, de compartir, no salen con los amigos, descuelgan el teléfono y muchas veces han llegado al extremo de hasta evitar el baño diario, vistiendo de una manera tal que muchas veces se ha notado que no les importa su apariencia física.

Para subir el autoestima, hay que recurrir a un profesional, tener psicoterapias que la ayuden a valorarse a si mismas, que les haga entender que son personas fuertes y que los problemas no son tan graves como ella supone, influyen muchas veces los amigos o familiares para salir adelante en estas emociones, tratando de buscarles al profesional adecuado para que le de la psicoterapia que ella necesita.

Existen muchas maneras y recursos para ayudarnos a la relajación, como la homeopatía, la herbolaria, la acupuntura, las flores de Bach, la aromaterapia, baños relajantes, inhalaciones, la aromatización de la habitación, el masaje, en fin, diferentes recursos que pueden ayudar a hacer menos pesada la vida y el estrés para así no caer en la depresión o melancolía, que mientras más fuerte se hace más infeliz se es.