30 de septiembre de 2010

mis nietos y sus mascotas


Mis tres nietos los que viven en el fondo de casa tienen unas lindas mascotas

dos periquitos (macho_hembra)y una coneja que se llama Lila,como todos sabemos llego la primavera y con ella el amor, asi que los periquitos empezaron a hacer su nido

y Lila se fue de visita a la casa del vecino y se enamoro del conejo Fredy

Con todos estos cambios mis queridos nietos estan mas que alegres,Nacho con su abuelo esta

haciendo una hermosa conejera ya que los bebes naceran dentro de un mes

y los periquitos estan muy ocupados cuidando sus huevitos

queridos amigos la cuestion es que dentro de un mes tendremos algo asi como un zoologico en casa

Pelo brilloso



Una buena opción para cuidar nuestro pelo es echar mano de las recetas caseras. Así obtendremos unos magníficos resultados y nuestra economía no se resentirá.Este acondicionador para dar brillo al cabello, a base de miel y fruta, conseguirá que tu cabello recobre su brillo y luzca realmente espléndido.
Ingredientes
Un plátano grande.
2 naranjas.
5 cucharadas de miel.
Preparación
Se pelan los plátanos y se trituran.
Mezclar con el jugo de las naranjas y licuar.
A continuación se agrega la miel y se mezcla todo bien consiguiendo una pasta homogénea.
Aplicación
Aplicamos sobre el cabello como si se tratara de un champú y damos un buen masaje a nuestro cuero cabelludo.Debemos dejarlo actuar durante unas dos horas.Eliminamos lavando el cabello con un champú adecuado a nuestro tipo de cabello.
Un consejo
El uso del secador no es muy conveniente para lucir un pelo con brillo. Si podemos es mejor dejar que nuestro cabello seque al aire libre.

Elia Arcas


Colaborador de enbuenasmanos.com

Pastel dulce de calabaza con glaseado de limon







Este pastel de calabaza o zapallo con glaseado de limón es un claro ejemplo de que existen recetas sin leche ni lácteos y que sean deliciosas.




El agradable sabor dulce de la calabaza la hace muy apropiada para ser utilizada en repostería como por ejemplo en este pastel, en la que combina perfectamente con el limón del glaseado.
Ingrediente para el pastel
200 g. de calabaza.
2 huevos.
50 g. de azúcar integral.
50 ml. de aceite de girasol.
120 g. de harina integral.
1 cucharada de levadura de repostería.
1 cucharita de canela en polvo.
Para el glaseado
30 g. de mantequilla ablandada.
30 g. de azúcar.
2 huevos.
El zumo de 1 limón y su ralladura.
Elaboración
Batir los huevos con el azúcar hasta conseguir una crema fina. Añadir el aceite y seguir batiendo unos minutos más y reservar.
Tamizar la harina dentro de un bol junto con la canela y la levadura. Añadir la calabaza rallada y a continuación la crema de huevos, aceite y azúcar.
Mezclar a fondo, vertiendo la masa resultante dentro de un molde previamente engrasado.
Introducir en el horno precalentado a 180º durante 40 minutos aproximadamente. Sacar del horno cuándo se haya enfriado y desmoldar.
Mientras, cocer al baño maría, los huevos batidos con el azúcar añadiendo el resto de los ingredientes, sin dejar de remover, evitando la ebullición y en cuánto espese colocar el cuenco en agua fría para parar la cocción.
Untar el bizcocho con el glaseado y reservar en el frigorífico.
Nuestro consejo
También podemos hacer la misma receta sustituyendo la calabaza por zanahoria.Es aconsejable desmoldar el pastel sobre una rejilla para que pierda la humedad sobrante.

Lali Doménech


Especialista en estilismo y cocina


Colaborador de enbuenasmanos.com Contacta con el autor

29 de septiembre de 2010

El cuidado interior del niño


. IEl cuidado de la Vida Interior del Niño. Primera Parte:Hay un lugar interior que todos deberíamos conservar, un espacio de paz, de quietud, de sentimiento de Estar Bien y conformes, pese a lo que afuera suceda. Este espacio interior es nuestro refugio principalmente en los momentos de incertidumbre, de angustia o soledad.Todos debiéramos poder encontrar con facilidad este espacio, para poder allí refugiarnos en su paz y seguridad en los momentos difíciles. Sin embargo, lo que a menudo se siente es un gran vacío. Un angustioso e intolerable vacío del que desesperadamente se quiere huir. Es así que no pudiendo encontrar el recogimiento interior se busca aplacar por medios externos lo que no proviene de adentro. Los alimentos dulces como golosinas, la TV, los ruidos y sonidos constantes son los mejores aliados para evitar sentirse a si mismo. Se quiere lograr por lo menos por un instante la sensación de armonía física y anímica que no se presenta sin estos sedativos.Sabemos que muchas de las carencias sentidas en la adultez tienen raíz en la niñez, por eso la importancia de ocuparnos de los niños, de acompañar sus procesos, de conocer sus necesidades.Rudolf Steiner, el creador de la Antroposofía, ha descubierto que el ser humano posee doce cualidades a las que denominó como Sentidos -Doce Sentidos-.Para ser concreta y para que este conocimiento esté al alcance de todos, me referiré a uno de los sentidos más fundamentales, lo que Rudolf Steiner llamó el “Sentido de la Vida” o el “Sentido de Plenitud o Bienestar”.El “Sentido de la Vida” tiene una meta primordial: Comunicar la sensación de estar bien.Por un instante cierre los ojos y sienta su interior. Sienta si hay calma, si hay quietud. Ahora recuerde un momento donde esta calma no estuvo, donde se sentía alterado, nervioso o con algún dolor. Este es el sentido de la vida, el sentido que le comunica paz, o el sentido que le comunica un estado interior alterado.La actividad primera del sentido de la vida es transmitir paz y calma cuando todo está en orden, y cuando no es así, se altera sintomatizando en el cuerpo o en el ánimo. Normalmente nos damos cuenta de que estábamos bien, cuando comenzamos a sentirnos mal. Es decir, en general percibimos el sentido de la vida cuando se ve alterado por alguna razón interna o externa.El niño nace con la conciencia de que el mundo es bueno. Y en las primeras experiencias de malestar, de dolor o incomodidad física o anímica se le debe confirmar que el mundo efectivamente es bueno, calmándolo, acompañándolo y conteniendo su Ser para que vuelva a la paz.Es por eso que el sentido de la vida es uno de los sentidos fundamentales. Porque comunica al niño lo más sensible: ¿Cómo me siento? ¿Cómo es el mundo conmigo? Cuando el niño es pequeño su cuerpo le resulta incómodo, indominable. A medida que va creciendo va conociendo sus capacidades y sus límites. Va controlando sus impulsos apropiándose de si mismo.Pero cómo vive este proceso de adaptación y de autoconocimiento es de vital importancia para su futuro. El niño en crecimiento debe conectarse con la sensación de estar bien, de estar a gusto consigo mismo, de estar cuidado y contenido. Como ya he dicho, es aquí donde el niño tiene que confirmar que el Mundo es Bueno. Es en él mismo, en el sentido de la vida, donde debe sentir la bondad y la quietud.Al principio comenzará a percibirlo desde el cuerpo, lo cual tendrá eco en su interior. Lo que comienza como un cuidado físico se traslada a un sentimiento anímico de estar bien, de estar conforme, de estar en paz y seguro.Y este cuidado debe provenir de afuera, debe venir de sus padres al principio, y luego de todo el entorno más inmediato.Es esencial que el niño sienta de sus padres contención, amparo y cuidado, tanto de su cuerpo como de su estado interno. Los padres son para los niños la figura de Dios. Son lo más cercano que ellos tienen al Padre-Madre Celestial. Para el niño pequeño son su mundo, y de ellos necesita recibir amor para construir la confianza, la entrega, la alegría de existir.El niño a través del cuidado de sus padres aprende a confiar en la contención del mundo, y por otro lado e igual de importante, se genera en su interior un lugar de recogimiento, un lugar de calma y quietud. Aquí residirá la seguridad, el abrazo, la confianza y la entrega, y por supuesto, todo esto contribuirá significativamente en el desarrollo de su personalidad futura.En este lugar el niño podrá encontrarse en paz con su cuerpo y con su espíritu.Este lugar es el que buscamos desesperadamente cuando somos adultos. Es a este lugar donde queremos volver cada vez que sucede algo disonante. Este lugar es el interior del niño, pero he aquí la labor: Este lugar se construye con la presencia y el cuidado intuitivo de los adultos. Muchos padres tienden a asustarse o alarmarse cuando el niño está simplemente tranquilo. Reflexionan equivocadamente que ser pequeño significa estar en constante movimiento, murmullo o en un excitado estado anímico. Pero eso que asusta es lo que debemos permitir que suceda. La tranquilidad. El niño tiene la capacidad de estar tranquilo, solo que a veces no se le es fomentado o no se le es permitido. El niño ya desde muy pequeño debe aprender del silencio y la quietud sin que eso signifique estar desanimado o enfermo.Si el niño logra percibirse tranquilo, si se lo acompaña con entrega, podrá saber lo que es sentirse Bien internamente. Bien con si mismo y con los demás.Rudolf Steiner llamó a este estado “sentirse bien interiormente como integridad”.Hoy en día vemos a los niños reaccionar desmedidamente ante todo. Los vemos alterarse fácilmente, los vemos ir y venir con sus emociones a flor de piel. Hay una parte del niño que está sin control y que reacciona con facilidad. Si el niño se siente como una integridad armónica, se siente entero internamente, su cuerpo y su espíritu estarán capacitados para no quebrantarse ante diversas afecciones. Más sencillamente, si el interior del niño está bien está contenido, conoce lo que es la quietud, sabe lo que es la calma, no será vulnerable a cualquier hecho. Hoy nos encontramos ante niños absolutamente vulnerables a cualquier estímulo, niños con una muy baja tolerancia. Pero ¿Cómo podemos pedirles a estos niños que permanezcan quietos, que no griten, que estén tranquilos, si en muchos casos no conocen ese estado? Lamentablemente a menudo les es más familiar la desarmonía que la armonía.Esto es lo que tenemos que rescatar: el pedido de auxilio de los niños. La humanidad debe recuperar la calma, debe aprender las diversas formas de estar bien. Debe recuperar la vida interior porque esto es lo que más necesitan los Niños de Hoy. Contención y cuidado es lo que necesitan, y no se trata sólo del cuidado corporal, sino también anímico y espiritual, con dedicación sincera, con verdadera participación interna por parte del adulto.Si el niño recibe este amor a través del cuidado del entorno, si puede conocer lo que es estar tranquilo pero feliz, experimentará la bondad en su ser, la bondad del mundo, registro que le quedará para toda su vida.Antes de terminar, sólo una sutil e importante aclaración: lo que el niño vivenciará será lo que está detrás de nuestros actos, más allá de lo que se le muestre. El niño tomará la esencia que está detrás de las formas, por eso el trabajo es mutuo. Los niños son un reflejo de nosotros mismos. Podremos mostrarles tranquilidad, podremos cuidarlos exageradamente, pero lo que el niño tomará es la esencia de cada acto. Es el ritmo de nuestra respiración en ese preciso momento.En la segunda entrega trataremos las alteraciones de conducta y carácter ligadas al deficiente cuidado de la vida interior del niño.


Autora: Nancy Erica OrtizCreadora del curso "Los Niños de Hoy"www.caminosalser.com/nancyortizEditora de www.caminosalser.comFuente de inspiración y Bibliografía consultada: "Niños temerosos, tristes e inquietos", de Henning Köhler.Edición: Sebastián Alberoni - www.caminosalser.com

Pensamiento del dia

De la Kabbalah... por Yehuda Berg

Cuando a un conocido Kabbalista le preguntaron en su lecho de muerte: "¿Qué es lo más importante que hiciste en tu vida?", contestó: "Lo que estoy haciendo ahora mismo".Mantente presente en tu vida. Aprovecha el día, como dicen.

Este pensamiento fue extraido del boletin que me envian los hermanos
de la hermandad blanca





Evita el reumatismo


El ciempiés quiso preguntarle al sabio del bosque -un mono-, cuál era la mejor solución para el dolor que sentía en las piernas.
-Eso es reumatismo- le explicó el mono -. Lo que ocurre es que tienes demasiadas piernas. Sería mejor que fueras como yo. Con sólo dos piernas, el reumatismo raramente aparece.
-¿Y cómo hago para tener sólo dos piernas?
-No me fastidies con detalles –respondió el mono -. Un sabio se limita a dar el mejor de los consejos. Arréglatelas tú solo.

¿Puedo ayudar?

Nada más abrirse las puertas de la iglesia, el cura vio que una mujer entraba, se sentaba en un banco de la primera fila, y ponía la cabeza entre las manos. Dos horas más tarde, al pasar de nuevo por allí, la encontró en la misma posición.
Preocupado, decidió acercarse a ella:
-¿Puedo hacer algo para ayudarla?- le preguntó.
-No, gracias- respondió ella -. Yo ya estaba recibiendo toda la ayuda que me hacía falta, hasta que usted me interrumpió.
El jesuita Anthony Mello comenta: “en cierto monasterio, en lugar de haber escrito Guarden silencio, había un cartel que decía: Hablen únicamente si lo que van a decir es mejor que el silencio”.

Yo sé qué es lo que está bien

Un campesino regresaba a casa, cuando vio un jumento en el campo.
-No soy apenas un asno –dijo el animal -. Yo vi nacer al Mesías. Vivo hace dos mil años, y me mantengo vivo para dar este testimonio.
Asustado, el campesino corrió a la iglesia y se lo contó al párroco. –Imposible – dijo éste. El campesino lo asió de las manos y lo llevó adonde se encontraba el animal. El asno repitió entonces lo que había dicho antes.
-Insisto: los animales no hablan – dijo el religioso.
-¡Pero usted mismo lo ha oído de la boca del asno!
-¡Si serás bruto! ¡Así que vas a creer más en lo que te dice un jumento que en lo que dice tu párroco!

Eso también servirá con nosotros

Una fábula del escritor libanés Mikail Naaimé puede ilustrar bien el peligro de seguir los métodos de otros, por muy nobles que parezcan ser:
-Tenemos que romper las cadenas de la esclavitud a la que el hombre nos tiene sometidos –le dijo un buey a sus compañeros -. A lo largo de muchos años les hemos oído decir a los seres humanos que la puerta de la libertad está manchada con la sangre de los mártires. Vamos a descubrirla y entraremos allí con la fuerza de nuestros cuernos”.
Caminaron durante días y noches por la carretera hasta que vieron una puerta toda manchada de sangre.
-He aquí la puerta de la libertad –dijeron -. Sabemos que nuestros hermanos fueron sacrificados ahí.
Uno tras otro, los bueyes fueron entrando. Y sólo una vez dentro, cuando ya era demasiado tarde, acabaron dándose cuenta: aquella era la puerta del matadero.

Decidiendo el destino ajeno

Malba Tahan cuenta la historia de un hombre que encontró un ángel en el desierto, y le dio agua.
-Soy el ángel de la muerte y he venido a buscarte- dijo el ángel -. Pero como has sido bondadoso, voy a dejarte prestado el Libro del Destino durante cinco minutos. Puedes alterar lo que quieras en él.
El ángel le entregó el libro. Al hojear sus páginas, el hombre fue leyendo la vida de sus vecinos. No le gustó lo que vio: “Estas personas no se merecen cosas tan buenas”, pensó. Pluma en mano, se dedicó a empeorar la vida de cada uno de ellos.
Por último, llegó a la página de su destino. Leyó su trágico final y, cuando se disponía a cambiarlo, el libro desapareció. Los cinco minutos ya habían concluido.
En ese mismo instante, el ángel se llevó el alma de aquel hombre.


estos cuentos y fabulas fueron extraidos,del boletin de guerrero de la luz

25 de septiembre de 2010

pimientos verdes con arroz







Ingredientes (4 personas)


8 pimientos verdes medianos. 1 cebolla grande. 2 dientes de ajo. 4 cucharadas de aceite de oliva. 90-100 g de arroz. Salsa de tomate. 100 g de nueces peladas y picadas. 100 g de queso cremoso.
Cómo se elabora:
Freímos en una cazuela a fuego medio la cebolla picada en brunoise (pequeñito) y el ajo durante 10 minutos. Añadimos el arroz y un vaso de agua. Cocemos muy despacio con el recipiente tapado hasta que esté cocido el arroz, unos 20 minutos. Calentamos el horno a 180 ºC. Cortamos el extremo del tallo de los pimientos, vaciamos de semillas. Llenamos un cazo con agua y ponemos en ebullición y sumergimos los pimientos durante 1 minuto. Escurrimos y enfriamos con agua. Añadimos al arroz las nueces. Sazonamos con sal y pimienta. A continuación rellenamos los pimientos con la mezcla y los ponemos en una fuente untada con un poco de aceite. Rallamos el queso sobre los pimientos. Echamos la salsa de tomate en torno a los pimientos. Tapamos la bandeja con un papel de aluminio y horneamos durante 30 minutos.

"Pensamiento del dia"



De la Kabbalah... por Yehuda Berg

La realidad es un espejo. Mira en un espejo y sonríe, y la imagen sonríe de vuelta. Si insultamos al espejo, la imagen insulta de regreso. Dios nunca inflige castigo o ejerce juicio sobre nosotros. Son nuestras propias acciones negativas las que rebotan en nuestras vidas como reflejos del espejo cósmico. Hoy, realiza acciones positivas para que se refleje energía positiva de regreso a ti

23 de septiembre de 2010

conocimiento de nuestro ser interior

Este texto fue extraido del boletin mensual de hermandad blanca


INTRODUCCIÓN
Muchos de los conceptos que se traduzcan en palabras, habrá que meditarlos separadamente, volver a ellos, repasar las palabras una y otra vez para que abran camino en el interior.
Daremos una instrucción sencilla, que abra rutas de un nuevo camino, que abra atajos para llegar más rápidamente a lo que tanto desean: a ese despertar.
¿Qué es un ser?
Es una esencia, una partícula sin color, sin forma, sin tamaño, una partícula de energía con capacidad increíblemente grande. Posiblemente hayan oído hablar, en la física nuclear, de la conjunción de átomos o moléculas, o partículas elementales. Cuando se logra una compactación de esas partículas, el poder latente de ese conglomerado es enorme; de hecho cuando se bombardea ese núcleo, se genera una energía increíblemente grande con capacidad casi ilimitada.
Aunque el ejemplo es un poco tosco es bueno para empezar a inspirar lo que es el ser, ese infinitesimal núcleo que tiene condensada a toda la fuerza de Dios, que tiene toda la capacidad de sus atributos, contiene toda la sabiduría y todo el conocimiento, toda la fuerza y todo el amor, toda la comprensión y toda la habilidad para hacer y deshacer, es el ser original y único.
¿Y qué será el conocimiento del ser?
Conocer es una palabra con mucho mayor significado que el que usualmente se trabaja entre los humanos, conocer es:
Primero: saber de qué se trata un concepto.
Segundo: buscar sus cualidades, sus atributos, sus alcances.
Tercero: analizar los posibles componentes.
Cuarto: sintetizar en breves palabras lo que ese concepto nos ha enseñado.
Conocer es sumergirse en el concepto que estamos estudiando, es explorar, es escudriñar, es buscar hasta en los escondrijos más apartados, todo aquello que constituye ese concepto; eso es conocer un concepto, estudiarlo por fuera y por dentro, sumergirse en él, hacerse uno con él.
Se puede hacer esta pregunta: Si yo fuera ese concepto ¿cómo sería?, ¿cómo actuaría? y entonces, una luz más grande ilumina desde otro punto de vista, lo que es ese concepto. Eso es conocer a través de uno mismo, es una forma de introyectar el concepto dentro de sí mismo, o también de tratar de meterse dentro del concepto.
Así que conocer no es solamente leer por encima algo, como cuando toman el periódico y leen un encabezado, y luego otro y luego otro; y cuando dejan el periódico sobre la mesa, realmente no pueden repetir todos los enunciados que leyeron, todos los títulos que leyeron, porque fue una lectura superficial, eso no es conocer, ni siquiera es saber de qué se trata. Conocer es profundizar hasta donde ya no se pueda más, por las limitaciones humanas, el conocimiento en cada momento se nos pone delante.
Empezaremos juntos un camino del conocimiento del ser. Sería muy conveniente que después de cada capítulo, puedan escribir en no más de 10 renglones un resumen o una síntesis de lo que leyeron, también pueden escribir las ideas que lleguen a su mente relacionadas con la lección que acaban de leer, para que en ningún momento se sientan tensionados por el ejercicio. Eso va a tener una finalidad, posiblemente nazcan preguntas al tratar de hacer su resumen y de una manera u otra serán respondidas, ya sea en sus meditaciones personales o en las siguientes lecciones que aquí daremos. Es un pequeño trabajo, no más de 10 renglones, el día que ustedes gusten.
LA TÉCNICA DEL CONOCIMIENTO
Voy a poner un ejemplo de lo que es conocer, porque para penetrar en las profundidades del ser, necesitamos afilar las herramientas que nos van a conducir a ese estudio.
Vamos a conocer una flor.
Imaginen que tienen una flor en sus manos, o consigan una de cualquier color, de cualquier forma, de cualquier familia. Vamos a hacer un pequeño ejercicio para conocer esta flor. No se trata de recordar propiamente las clases de Botánica o Biología que han estudiado, no se trata de investigar de cuántas partes se compone la flor. Se trata de penetrar en ella. Sigan mis instrucciones por favor.
Siéntanse la flor.
Pongan esa flor entre sus manos y siéntanse sus pétalos, son uno de los pétalos de esa flor, no es difícil, pueden hacerlo, tienen la capacidad para ello; siéntanse un pétalo de la flor. Observen su forma, vean cómo son, sientan su perfume, como son un pétalo ya no lo pueden oler con su nariz, lo van a percibir por toda la extensión de la cara anterior y posterior del pétalo, sientan el perfume, sientan la suavidad, sientan esa pequeña gota de rocío que está en el entronque del pétalo con el cáliz de la flor, siéntanse suaves, aterciopelados, siéntanse húmedos, acariciables, siéntanse atractivos con lo humano; porque todas estas cualidades las poseen las flores para atraer a otros seres vivos; siéntanse, pues, atrayentes, siéntanse disponibles, disfruten de ser pétalo.
Siéntanse ahora los estambres de la flor, estambres o pistilos, lo que prefieran, órganos minúsculos con importantes funciones biológicas; siéntanse mecerse por el viento, mecerse dentro de la corola, mecerse ensartados en el cáliz de la flor. Siéntanse frágiles y fuertes al mismo tiempo, sientan esa dualidad que caracteriza al mundo tridimensional.
Siéntanse ahora el tallo de la flor. Esta parte, que nos llama menos la atención, pero que no es menos importante puesto que es esencial en la constitución de esa planta; siéntanse tallos, sientan cómo los jugos vitales suben y bajan, sientan los brotes, los nudos y las hojas insertas en el tallo; díganse a sí mismos: “soy un tallo de flor, sostengo la corola más hermosa que se pueda dar en la creación, soy el conductor de la energías de la madre tierra y también soy el transportador de las energías del sol; mi misión es realmente importante aunque no lo parezca, aunque humildemente pase muchas veces inadvertido”.
Ahora, salgan de la flor y vuelvan a ser ustedes mismos. Ha sido un pequeño ejemplo de cómo adentrarse en la flor. Vamos, ahora, a realizar la contraparte del ejercicio.
La flor se introduce en uno mismo.
Vuelvan a tomar la flor entre sus manos, ahí está, y ahora llévenla hacia su corazón y dejen que penetre en ustedes. Toda la energía que constituye esa flama se está fundiendo con toda la energía de su campo áurico y de su cuerpo de luz, de manera que la flor ya está dentro de ustedes. Y la savia de la flor y su sangre ya son una, de la misma manera, todas las características de hermosura y fuerza, de vitalidad y servicio que tiene la flor se funden con las de ustedes. Y la repuesta que como seres vivos están dando al cosmos es la misma y es una sola. Y ambos son una sola cosa, ya no se puede distinguir cuál es la flor y cuál es el ser humano. Esta es una alquimia, ésta es una magia, es una transmutación, donde energías biológicas aparentemente diferentes, vienen siendo una y la misma cosa.
Observen las repercusiones de este tipo de ejercicios y cómo los puede enriquecer, porque el hombre viene siendo ahora, frente a los ojos de las estrellas como una flor, tienen todos los atributos de la flor, toda la hermosura y todo el amor. Como consecuencia, si son tan hermosos, tan vitales, tan energetizadores, ¿cómo puede caber algún pensamiento de menor autoestima en cada uno de ustedes?, no puede caber nada que menoscabe su gloriosa esencia.
Y así como es fácil verlo habiendo introyectado un objeto dentro de nosotros, de igual manera, repetir varias veces el ejercicio hace crecer al ser en la comunión del universo y en la autoestima más saludable y más perfecta.
Pues bien, esto es conocer. Naturalmente que el ejercicio puede hacerse con mayor detalle, escogiendo cualquier cosa que tengan a su alrededor y haciéndola su parte, introduciéndose ustedes dentro de ese objeto y luego haciendo que el objeto penetre en ustedes, y llegar a esa comunión, y llegar a esa perfecta unidad con todo lo creado. Eso es conocer, y eso es ir llegando poquito a poco a las esencias y poder conocerlas desde adentro, desde muy adentro.
Les recuerdo, para el mayor provecho de estas lecciones que hagan un pequeño resumen, en no más de diez renglones, en el que se expliquen lo que trató la lección y naturalmente que pueden empezar a hacer en sus meditaciones este tipo de ejercicios, van a ser muy provechosos, no a corto plazo, pero sí relativamente pronto van a obtener resultados realmente sorprendentes acerca de lo que es “conocer

"Rosario arcoiris"

Queridos amigos:Hace unos dias recibi del grupo,"Hermandad blanca",el rosario arco iris.
Ustedes se preguntaran,que es esto,bueno este rosario sirve para meditar,a continuacion escribo la confeccion del mismo tal cual me lo enviaron a mi
Confeccion:
7:piedritas o cuentas de color rojo
7: " " " " naranja
" " " " " amarillo
verde
azul claro
" oscuro o indigo
violeta
en total son 49 cuentas n.de la consagracion,se necesita una cuenta para cerrar el rosario del color que prefieras, cerrar cada 7 cuentas con un nudo.
Este rosario lo enseñaron unos chamanes que estuvieron dando unas charlas sobre el poder de la meditacion.
Acontinuacion paso a contarles el significado de cada color.
Rojo:Haga lo que haga eso hace crecer el amor en mi vida
Naranja:decir,lo unico seguro en mi vida el cambio
Amarillo:Permito que mi sabiduria se exprese en mi vida diaria
Verde:Tengo un espacio para hacer lo que hay que hacer
Azul claro:inhalo paz exhalo paz
Azul oscuro:Todo lo que esta oculto sale a la luz de esta forma,mi intucion se enriquece al ver todo con claridad
Se abre el rosario con una oracion personal
Yo....invoco amorosamente a los seres angelicales,maestros de los siete rayos para que me acompañen en este trabajo personal

deseo de todo corazon que puedan rezarlo un fuerte abrazo de luz para todos

pensamiento


De la Kabbalah... por Yehuda Berg

El libre albedrío diferencia a los humanos de los animales. Durante la persecución feroz de un antílope, un león no se detendrá en el camino para considerar las implicaciones morales de asesinar a la pobre criatura. La cena es la cena. Sin embargo, un ser humano tiene el poder de detenerse y considerar sus acciones. Usa tu poder el día de hoy

8 de septiembre de 2010

"Soledad"



Como superar la soledad es todo un reto para la gente que se siente sola, angustiada y deprimida aunque esté siempre rodeada de muchas personas.

¿Qué es la soledad?
La soledad, es lo que los psicoterapeutas llamamos un sentimiento de catexis o energía negativa y causa angustia, ansiedad y depresión.
Principales causas de la soledad
La causa de este sentimiento es buscar afuera alguien o algo que llene un vacío, una supuesta carencia interior, ignorando que nada ni nadie puede llenarlo.
Sólo podemos llenarlo nosotras mismas a través de cultivar la relación más importante de tu vida que es contigo misma. Primero esto y luego podrás vivirlo afuera, con alguien más.
¿Y cómo es cultivar esta magnífica relación contigo?
Para superar la soledad hemos de enriquecer nuestra vida al máximo. Hacer de ella un proyecto satisfactorio e interesante y para ello yo propongo el cultivo de lo que se llama "Las 10 áreas de vida":
1.- Área Emocional.2.- Área de Pareja. 3.- Área Económica.4.- Área Profesional.5.- Área de Familia.6.- Área de Salud.7.- Área Social.8.- Área Sexual.9.- Área de Conocimiento.10.- Área Espiritual.
Todos los intereses humanos se encuentran contenidos en estas áreas, de tal manera que al cultivarlas, nuestra vida se convertirá en un gran proyecto.
Si a alguna de las áreas se le podría dar más importancia para superar la soledad es al área emocional. Sin embargo una solución más integral está en cultivar a tu entera satisfacción cada una de estas áreas y fíjate que digo a tu entera satisfacción, tu eres el parámetro, nadie más.
Como cultivar esas 10 Áreas
Para cultivar las 10 áreas te sugiero darles primero una calificación a cada una, que puede ser 1= Deficiente, 5= Regular y 10 = Excelente.También puedes incluir los matices de 2, 3, 4, 6, 7, 8 y 9.
Si la calificación que pones en las áreas es menor a 8, por ejemplo, entonces te sugiero ponerte tres metas en el área que tenga esa calificación, con el propósito de que esa área suba de calificación y que esté a tu entera satisfacción.
Ej.: Si en tu área económica tuviste una calificación baja, puedes ponerte la meta de subir ingresos. Te sugiero poner la cantidad exacta que quieres obtener, con que fecuencia y la fecha en la que la vas a obtener. Así procede con cada una de las áreas que calificaste con menos de 8.
Superar la soledad no es fácil... pero ahora depende de ti
Para que estos métodos realmente sean efectivos y hagas de tu vida una obra de arte, lee diariamente las metas que te ayudarán a subir las calificaciones de las áreas deficientes de vida. Lo ideal es por la mañana al levantarte y en la noche antes de dormir.
Quizá pienses que es mucho trabajo tener óptimas calificaciones en las 10 áreas pero vale la pena el hacer de tu vida un proyecto a tu entera satisfacción ya que esto construirá una muy buena relación contigo y en ese momento superar la soledad será mucho más sencillo.
Conclusión
Aquí tienes toda una estrategia para empezar a salir de la soledad, la angustia y de las relaciones de excesiva dependencia.
El trabajo psicoterapéutico te dará la fuerza, la claridad y constancia para lograrlo, al igual que la práctica de una disciplina como, por ejemplo, el Kundalini Yoga.

Dra. Eloísa Cavaría

"Perros y gatos"


Pipis y cacas de perros y gatos, conflictos y soluciones


Los pipís y cacas de perros y gatos son causa de un sinfín de problemas ante los que el dueño, normalmente, no sabe como actuar adecuadamente.

Pipís y cacas de perros y gatos producidos por una ansiedad por separación
Es contraproducente reñir a nuestra mascota cuando llegamos y nos encontramos "el regalito". Aunque nos enfademos hemos de recordar que los perros sólo tienen una memoria asociativa inmediata. Esto significa que si han pasado más de ¡3 SEGUNDOS! entre la buena o la mala acción y el premio o castigo que le damos ya no sabe porqué ha sido.
¿Qué podemos hacer en este caso?
Si es un perro dependiente piensa que lo está pasando mal y que cuanto más cariño le des más querrá ya que su desequilibrio emocional hace que nunca tenga bastante. No le des caricias, atención, comida, ni, en general, nada cuando te lo pida sino cuando tú decidas. Así premias su independencia y le envías el mensaje de que tú le quieres y vas a cubrir todas sus necesidades sin que él tenga que luchar por ello.
Los pipis y cacas de perros y gatos de marcaje territorial
Se suelen dar en perros y gatos macho, sobretodo cuando conviven con alguna hembra. El problema puede agravarse si hay otros machos en la casa, lo cual significa competencia. Un buen diagnóstico y tratamiento de las emociones que les llevan a marcar territorio, entre otras la posesividad y la dominancia, pueden tener los mismos buenos resultados que la castración y, además, estarás equilibrando a tu mascota psicológicamente.
Pipís por descontrol emocional
Esto suele pasar con animales nerviosos que se ponen muy impacientes a la hora de salir a la calle o cuando ven que los van a acariciar. Es como si fueran "desordenados" en todos los sentidos de la palabra. Todo les afecta y todo se lo toman "a la tremenda".
¿Hay solución?
Tendrás que ser tú el que ponga orden y calma en su vida. Sácale a horarios fijos. El número mínimo de salidas a la calle para cualquier perro es de 3 salidas al día. Cuando le pasees déjale oler todo lo que quiera y camina despacito, disfrutando tú también del paseo. Así le transmites calma.
Si tienes un perro nervioso su temperatura corporal puede ser un poco más alta y, por lo tanto, beberá más agua y orinará más. Además, los perros nerviosos tienen tendencia a desahogar sus nervios comiendo y bebiendo compulsivamente.
¿Y si es que no saben donde se hacen los pipís?
Lo más probable es que, simplemente, no tenga claro que lo ha de hacer en la calle. Aunque hayas intentado educarlo son muy comunes los problemas de comunicación y entendimiento entre dueño y mascota. Un error frecuente es "amorrarle" al pipi o la caca y reñirle. Lo que acabaremos consiguiendo es que nuestro perro se coma las cacas. Pero el fallo más común es reñirle a destiempo. ¡Recuerda lo de la memoria asociativa!
Pipís y cacas de perros y gatos por resentimiento
Los pipis o cacas de perros y gatos en nuestra cama, en el sofá, etc. suelen indicar que nuestra mascota está resentida con nosotros. Has de saber que las riñas y castigos, sobre todo si están mal aplicados, aumentan el "mal rollo" en la convivencia y, por lo tanto, agravan el problema. Si tu mascota te castiga porque has hecho algo que le ha "ofendido" ante todo sería bueno saber qué es eso que haces que tanto le afecta.
Posibles soluciones
¿Te pasas el tiempo riñéndole, dándole órdenes, etc.? Si es así, no te extrañe que vaya acumulando rabia. Recuerda que el objetivo de cualquier castigo, aunque sólo sea reñirle, es modificar su conducta.
Conclusiones sobre el tema de los pipís y cacas de perros y gatos
Las regañinas y los castigos a destiempo o mal aplicados, no sólo no sirven para solucionar el problema, sino que suelen provocar que vaya a más.
Si nuestra mascota orina o defeca en casa, hemos de acudir cuanto antes a un adiestrador, es decir, a un experto en conducta canina y/o felina. Esta persona deberá diagnosticar correctamente la causa por la cual nuestra mascota se comporta de esa manera y tratar no sólo la "mala conducta", sino también dicha causa.

Laura Oliván


Especialista en comportamiento canino. Creadora del Adiestramiento Emocional. Reside en Barcelona (España)

"Mujeresmaduras e inmaduras"




Diferencias entre mujeres maduras e inmaduras
Las mujeres inmaduras quieren controlar al hombre en sus vidas.Las mujeres maduras, saben que si el hombre es realmente suyo, no hay necesidad de control.
Las mujeres inmaduras te gritan porque no las llamas.Las mujeres maduras están demasiado ocupadas y solo se limitan a decirles con poemas y mensajes dulces que la recuerdes.
Las mujeres inmaduras monopolizan el tiempo de su hombre.Las mujeres maduras se dan cuenta de que un poco de espacio, hace del tiempo juntos algo mas especial.
Las mujeres inmaduras no perdonan y se castigan y castigan por el rencor.Las mujeres maduras perdonan, ofrecen su hombro y un pañuelo.
Las mujeres inmaduras tienen miedo de estar solas.Las mujeres maduras lo utilizan como tiempo para su crecimiento personal.
Las mujeres inmaduras ignoran a los buenos hombres.Las mujeres maduras ignoran a los malos.
Las mujeres inmaduras lastimadas por un hombre, hacen que todos los hombres paguen por eso.Las mujeres maduras saben que fue sólo un hombre y nada más.
Las mujeres inmaduras se enamoran y persiguen sin descanso.Las mujeres maduras saben que algunas veces el que tu amas, te amará y si no continúan su camino sin rencor.
Las mujeres inmaduras te hacen que vuelvas a casa.Las mujeres maduras hacen que quieras siempre volver a casa.
Las mujeres inmaduras dejan su agenda abierta y esperan a que su hombre hable para hacer planes.Las mujeres maduras hacen sus planes y cariñosamente notifican a los hombres para que ellos se integren como mejor les convenga.
Las mujeres inmaduras leerán esto y harán una mueca.Las mujeres maduras lo pasarán a otras mujeres maduras.
En fin, tu decides eres mujer madura o mujer inmadura.Recuerda que los cambios están dentro de ti

4 de septiembre de 2010

fin de semana


les deseo el mejor fin de semana de toda la vida

que este lleno de amor paz ,armonia

deseo que lo pasen con las personas que ustedes aman